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四季养生秘方

四季养生秘方
作 者: 刘永芬
出版社: 河北科学技术出版社
丛编项:
版权说明: 经版权方授权连载试读部分章节,全本请购买正版图书

内容简介

  民间传统养生秘方,独具中华医学传统。内容秘方为大众常见病,不用看医生,自己也能给自己治病,让自己做自己的健康医生。内容简便适用,由浅入深,每天学一点中医养生秘诀,解开那些藏在身体里的秘密,从根本上解决不同体质众人的健康问题。30多位全国著名养生专家联袂推荐,极具权威性。 不同体质的人,身体有不同的秘密,本书帮你挖掘藏在身体里的那些秘密,自己掌控自己的健康密码。更为重要的是,本书根据四季节气提供了大量的民间保健秘方,内容短小精悍,方法简便实用。

作者简介

  刘永芬,出生于中医世家,有三十多年的临床经验,医术精湛。
目录
正文
编辑推荐目录
前言了解春季人体的第一把“保护伞”
洗好春天的“第一浴”春季不宜“房劳过度”
春天多梳头好处多女人春天护肤养颜的六个小方法
春季养生首先养的就是肝初春养生先“降火”
春季吃豆腐好处多春天饮食养生的基本常识
肠胃不好怎么吃多甘少酸身体好
两大法宝:萝卜、生姜春天宜多吃大枣和山药
阳春三月宜多吃点野菜春季宜多吃养肝补脾食物
春季六类人忌吃鱼春天不宜吃的四种水果
春季吃鲜蔬菜也有宜忌女人养颜“五宜”
蜂蜜是春季最佳养生品春天多喝粥开胃
“保胃”食谱专家支招预防春季常见病
春季最应该注意的病春天应该防“流脑”
春季护肤防干防痘春季“红眼病”的预防
春天须预防旧伤痛春季防上呼吸道感染
春天要预防虫媒病老人春游“八注意”
春季游玩防止中花粉毒春季锻炼别太“激动”
春季锻炼需注意的事项跑步的注意事项
夏季的气候特征夏季气候对人体的影响
老人夏季穿衣禁忌夏日忌睡出凉席病
夏季消暑“十不宜”男士不宜光身子睡觉
夏日科学午睡有禁忌夏季养生保健“四不宜”
幼儿安稳度夏有宜忌夏天洗澡有何讲究
夏季房事调摄有宜忌夏日养生“二宜三忌”
炎热夏季护肝的宜忌夏天使用花露水“四忌”
夏季孕妇养生“五宜”炎热夏季常备的药品
夏季宜洗药浴防中暑夏季巧用时令花养生

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