一型人的职业

一型人做事有效率、有条理，而且巨细靡遗，对于时间管理也是极度重视。无论一型人从事任何工作，有两个特点：他们会尽力做到他们的专业，及秉持他们的职业操守。有些一型人会从事像科学、管理、会计、法律领域的工作。一方面这些工作需要这样的工作态度与能力；另一方面，这样的工作环境也比较符合他们的期待。有些一型人会倾向跟人接触的工作，如教育、医疗保健、宗教……在这些工作中，一型人可以将他们的理念传达给他人，或藉由工作，让社会更好。

由于一型人的求好心切，过于繁琐的工作可能会带给他们很大的压力。一型人要记得给自己的身体与心理适时的放松。

一型人的休闲

许多一型人认为有太多的责任和使命等着他们完成，因此会认为自己不需要休闲的时间，甚至会认为“休闲是一件很辛苦的工作”，因为知道身体需要一些休息，所以只好强迫自己做一些休闲活动。

一型人即使在休闲时，也不喜欢花费太多时间享乐，或是漫无目的的玩乐，他们会做适度的安排，结合娱乐和工作，让自己的休闲生活也能对社会有所贡献。因此许多一型人会利用休闲时间参加社会服务团体，如扶轮社、小区委员会，或出没于各类宗教服务团体。

这不代表一型人不喜欢出外踏青、旅行，或听听演唱会之类的休闲活动，他们也是需要让自己辛劳的身体和心灵做适当的休息。