快乐五要素

每一个人在迪士尼乐园都能感到一些快乐，但每个人感受到的快乐又不尽相同。把快乐做因数分解，我发现快乐包含以下五个要素：

（1）身体愉悦（五感）；

（2）心情愉悦（感动、平静、舒畅）；

（3）头脑愉悦（希望、思维活跃）；

（4）好的生活方式（有热衷的事情、体验丰富的人生、有自己的生活方式）；

（5）与人沟通（共鸣、信用、信赖）。

这是我将美国哥伦比亚大学教授Barnd·H. Schmit提出的“经验价值五要素”进行调整后提出的“快乐五要素”。

我首先要梳理的是快乐五要素的排序，注意不要把它和五大收益混淆。

图3-4有点烦琐，它把精神收益中的第一要素“快乐”再分解为五个要素，即“快乐五要素”。