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疗愈瑜伽 和失眠、压力、全身酸痛说Bye-Bye

疗愈瑜伽 和失眠、压力、全身酸痛说Bye-Bye
作 者: 吴惠美(Judy)
出版社: 广西科学技术出版社
丛编项:
版权说明: 经版权方授权连载试读,不得转载

内容简介

  你真的会做瑜伽吗?艾扬格说:疗愈是瑜伽里面最深的课。学会用瑜伽治疗身体的伤痛,才是真正懂得了瑜伽的深层含义。老师说深呼吸时,到底怎样才是正确的呼吸?如何正确练习,才能治疗身体病痛,却不止练习过度伤到自己?治疗颈肩酸痛,最有效的姿势是什么?……

作者简介

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