正文

第一章 自我究竟是什么 第二节 迈向喜悦生活与自我实现的四个步骤

遇见26个自我 作者:[德] 席薇雅·恩格尔 著


  如果我的人生境况不符合我的理想(这也是绝大多数人的生活写照),那么我就需要一个好策略,协助我脱离这种窘境,追求理想的人生。

  关键就是下定决心。


  第一步:我决定要改变自己的人生


  把改变挂在嘴上的人很多,下定决心去实现的人却很少,阻拦我们的往往是害怕改变的后果(又是一个自我在作祟)。然而,我们想要改变必定得痛下决心--也必须具备改变某事的意愿。为了让改变有意义且切合目标,我们必须理清自己真正想要的究竟是什么。


  第二步:我清楚知道自己想要什么


  对大多数人来说,这一步可是最有难度的。如果你问某个对生活不满的人想要什么,他往往会发表长篇大论,细数什么是他不想要的。然而,如果我对自己的目标该有何种样貌一无所知,只知道它不是这样或那样,又如何能达成目标呢?虽然知道我不要什么是不错,却远远不足以表示“我想要什么”。


  第三步:为了改变,我愿意付出什么?


  发牢骚、抱怨,这些都司空见惯,空想也是常见的,但这些对改变事态有什么帮助吗?如果改变现状,开始积极从事某件事呢?甚至把钱投资在某一件有意义的事上,比如投资一位好顾问?谢了,免了!我宁可把钱用来买双新鞋或者换一辆心仪的汽车!这些投资是看得到、享受得到的。至于花钱请人给我建议,或是让他们告诉我,我早就知道的事?还是免了吧!

  这是一本能够拓展你的思维的书(如果你愿意的话),其他的,包括为了改变而积极从事什么的意愿,就必须靠你自己了。不过,这本书倒是能帮你屏蔽那些让你想赖在沙发上的各种杂音。

  一直以来,你的想法与行为并没有让你幸福快乐,你不觉得是时候将你的精力来个大翻转了吗?毕竟,不快乐、沮丧与愤怒同样会耗费我们的精力,甚至耗费更多的精力;至少,为这些情绪耗费的精力绝不亚于改善生活必须投注的精力。到最后,这些负面情绪甚至会消磨你的人生,因为你过的并不是自己的人生,而是你各种自我的人生。直到临终,你还在抱憾地说:“我没有好好过我的人生,那不是我的人生。”


  第四步:我真的已经准备好了,接下来该怎么做?


  恭喜你!请好好享受本书接下来的篇章吧!我将为各位介绍二十六个自我,而你或许会从中见到自己的影子。为了使你了解这些知识能对你提供哪些帮助,接下来我将说明每章的结构,使你能清楚知道,如何在阅读中主动夺回你的力量。你没看错,光是在阅读中,你就能一起动起来。所以,从现在起,请准备好纸笔以便随时做笔记,务必以书面形式回答你在阅读时对自己提出的问题,这么做一来有助于理清思路,二来这也是掌握自己改进情况的好机会。比如将来当你再看这本书并再次回答这些问题时,这些记录所标示的,便是你当时该积极主动的地方。

  如果你“只是看看”这本书,那么你或许会不时点头表示赞同。你或许会向其他人谈起本书的内容,告诉他们你觉得这本书有多棒(或多烂);又或许你会开始思考,并且对某几处深表赞同:“没错,这些建议很实用,我也应该试试看!”但光是这样,什么都无法改变!

  你可曾知道,过去几年来有多少人询问过我,我是如何翻转自己的人生,使今日的我过着自己想要的人生,圆满、幸福又自由的?不计其数。还有,你知道这些人之中有多少人愿意真的动起来改变现状?相较之下少之又少。

  格陵兰的萨满安嘎安嘎克说:一个人最漫长的路途,是“从脑到心”的这条路。所以,阅读本书的目的不是为了获取更丰富的知识,而是要改造你的想法,从而改变你的感知。因为我们真正需要的是“心”的教育,尤其是在学校里。而心的教育一如其他一切,都始于每个个体自身。如果说孩子有一个真正的需求,那他们需要的应该就是真正的楷模了。

  改造你自己,成为真正的楷模吧!让你自己成为幸福快乐,并且使我们的社会变得更好的人。因为,关注自己幸福快乐的人并不是自私自利的人,而是能洞察并战胜自我的人。那么,怎样才能成为这种人呢?让我们继续看下去。


  【重点小笔记】

  迈向生活喜悦与自我实现的四个步骤:

  ◎ 第一步:下定决心进行改变。

  ◎ 第二步:理清什么是你真正想要的。

  ◎ 第三步:愿意为改变而付出或舍弃。

  ◎ 第四步:了悟、自觉、执行!


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