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来自洛杉矶的问候 (8)

终结者:施瓦辛格自传 作者:阿诺德·施瓦辛格


需要一一攻克的肌肉有一长串:三角肌、下部背阔肌、肋部肌肉、腹肌、小腿肌肉,等等!所有这些都需要增大、塑造,彼此区分,让比例看起来协调。每天早上,我会跟一两个训练搭档吃早饭,通常是在第五大街和威尔夏大道街角的一家叫“祖奇家”的熟食店。店里供应金枪鱼、鸡蛋、三文鱼,都是我喜欢的。或者我们会去“丹尼家”这样的家常早餐店。

除非我要去上英语课,否则我会直接去金吉姆训练。之后,我们可能会去海滩,在那里的露天举重场有更多设备可供训练,还可以游泳、慢跑,在沙滩上躺着晒日光浴。或者我会去乔·韦德的办公楼里跟他的人一起撰写故事。

我把每天的训练分成两部分。比如周一、周三和周五早晨我会集中训练胸部和背部。晚上我会回来训练大腿和小腿,然后练习摆造型和其他练习。周二、周四和周六则训练肩部、手臂和前臂。当然,每天都训练小腿和腹肌,周日是休息日。

通常我们会去当地的自助餐解决午饭和晚饭。生长在欧洲,我从没听说过自助餐这个东西。在餐厅想吃什么就吃什么的想法让人费解。健美运动员通常会从五六个,甚至七个鸡蛋开始吃,之后我们会进攻所有的西红柿和蔬菜。然后吃牛排和鱼。那时候的健身杂志经常提醒你补充氨基酸,你必须小心,某些食物中的氨基酸是不完整的。“这样吧,”我们说,“我们别考虑那些了,就吃所有种类的蛋白质。我们吃蛋、鱼、牛肉、火鸡和奶酪——都吃就行!”你肯定觉得餐厅老板会让我们多加钱。但他们像对其他顾客一样对我们一视同仁。就像上帝为健美者们特意开了这个餐厅。

在洛杉矶的前几个月里,一切都难以置信地顺利。我的车祸竟然没导致什么后果,除了大腿上的伤口。那个鳄鱼摔跤手听到他的GTO被撞后,眼睛都没眨一下。他在汽车经销商工作,常在那里买旧车,他对车祸的反应是“别担心”。事实上,他还雇了我。经销商的业务之一是出口二手车,那年秋天我把这些车开到长滩,送上去澳大利亚的货船,赚了些零用钱。

有些保险公司给健身房打电话谈关于其他车的损坏情况,但他们的话太难听懂,我把电话交给一个训练搭档。他跟他们解释说我刚到美国,没钱,那些公司就放弃了。但这次车祸的戏剧性影响是让我发了狂地想上健康保险。在欧洲,当然人人都有保障:如果你是学生,你会被划到特定的保障名单上;如果你是个小孩,你的保险被包含在父母的保险里;如果你有工作,会得到工人应有的保障——甚至流浪汉也有保障。在美国没有保障让我害怕。我一直很担心,“如果我病了怎么办?”我不知道可以去急诊室能得到免费医疗护理。即使我知道,我也不喜欢别人的施舍。虽然花了六个月,我还是还了比尔·德雷克替我付的医疗费。

很巧的是,一位前“奥林匹亚先生”从健美界退休后每天仍然坚持训练,他现在是一家大保险公司的销售经理。

“我听说你想买保险,”他对我说,“我来帮你吧。”

他提供了一份每月花费23.6美元的保险,加上5美元的伤残险,这对我来说有些贵,因为我为韦德工作每周只赚65美元。但我还是买下了它,我可能是当时洛杉矶新移民中少有的有健康保险的人之一。

1969年感恩节前后,有人邀请我去参加一个十二月在夏威夷举办的健美比赛和游行。鳄鱼摔跤手计划假期回家,他说:“我爱夏威夷。要不我跟你一起去玩玩,训练几天,然后再从那里回澳大利亚?”这计划听起来不错。除了海滩和女孩的绝对诱惑外,在夏威夷我有机会认识理查·尤博士,一位在那里工作的奥运会美国队的医生,还可以去拜访举重界的传奇人物们,像汤米·科诺、蒂莫西·莱昂、“怪工”哈罗德·萨卡塔(我在慕尼黑认识了他)。于是我和这位朋友去问乔·韦德他是否认识这次活动的推广人,问他同不同意我去。他非常赞成。我能好好利用这次经历,他说,即将到来的比赛也会让我更加刻苦地训练。


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