我相信撒切尔夫人不可能像专业院校的人士那样，一字一句地训练自己的吐字发声，她可能更多的是改变自己的说话习惯。比如，把声音放下来，用中低声区说话，把自己的细高声区彻底关闭和废弃，然后做到节奏分明，口齿清晰。

撒切尔夫人在政坛素有“铁娘子”之称，我由此而想象，一个操着尖利高音的铁娘子一定是让人不安，也许是令人生厌的；而有着柔和沉稳音色的铁娘子，因为声音的入耳和尊严感会使形象大为改观，其形象即使仍旧不够亲切，至少也不再那么咄咄逼人。

普遍而言，女人的声音最好宽厚、柔和、含蓄、温婉，音量大小适中。我想强调的是，也许有人一生对声音都没有概念，也没有意识到声音是形象的一部分。只有建立了声音的概念，我们才可能找到努力和修正的方向。

还记得在少女时代读过女作家张洁的小说《含羞草》。小说描述男主人公每天去公共汽车站坐车，每天都在同一时间碰到一位并不太年轻的女子。久而久之，男人对女人的一切有了想象。女人不算漂亮，但耐看，气质典雅，像是读了很多书的样子。女人上车从不与人争抢，不管车内多么拥挤，女人都是默默地站在一隅，安之若素，气度超然。女人的一切在男人眼里几近完美，男人于是开始想象女人的声音。男人想，千万别是那种尖细锐利的声音，那种声音肯定令他窒息，他认为女人只有在失去理智的时候才会发出那样的声音。正想得出神，汽车一个急刹车，全车人前俯后仰，男人站立不稳，一脚踩在了女人的脚背上。男人忙不迭地道歉：对不起，对不起……女人静静地回头，用一副淡然的口气吐出三个字：没关系。

女人的声音含蓄，低沉，略微有些喑哑，像是被薄云遮住的初升的月亮，朦朦胧胧，可又轮廓清晰。男人大喜：这就是我最爱的声音啊！

……接下去的故事，各人想象便是。我只想说，女人的声带条件各不相同，于是其声音也有各种色彩，但总体而言，自然、本色的女声，其实大多偏于尖细。加上传统社会赋予女性的社会角色，使其注意力更多地偏于细碎。所谓“三个女人一台戏”之类的俗语，就是对这种声音和兴趣组合而成的场景的嘲讽。与之相对，所谓有修养的声音，必然是一种经过有效训练和“管理”的声音。随着教育水平的提高和社会角色的转变，职业女性必然地对自己的举止和声音进行有效的约束，使其符合某种标准和规范，按照这种规范进行的自觉约束和训练，就是我们所称的“修养”。本文开头写到的那位在山道高声闲聊的女士，用尖利、高亢的声音，称赞着另外一位女士的低声婉转，确实是一个奇特的场景。不过这也说明，对于何为有修养的声音，其实有着相对普遍的共识，只是有些女性未必能够自觉地训练和约束自己的声音而已。

因此，训练自己拥有一副有教养的声音，同样是女性自我修养的重要组成部分。这种训练任何时候开始都不晚，只要我们提醒自己，用自己认为舒服好听的声音说话，坚持下去，就会有收获。

请试着做到以下这几点：

不用过高过大的声音说话；不用太过急切的节奏说话；不用犹犹豫豫的方式说话；不用暧昧不清的态度说话；最后，尽量用中低声区清晰平和地说话。也请试试吧。小贴士1．长年靠嗓子吃饭的人，平时应注意气血的调养补充，有大夫建议，坚持用炒成黑色的红枣和桂圆，或者单独用黄芪片泡水喝，可以有效调节气虚。说话耗精神，人人共知，耗了就要养，也应该成为共识。

2．长时间用声后会觉得口干舌燥，有人还会出现舌苔发白等上火症状，泡一杯绿茶，吃一点苹果或西瓜，闭声休息几个小时，症状会得到缓解。

3．除非演讲，无论怎样好听的声音，平时说话太多都是令人遗憾的。提醒自己：不说废话，不喋喋不休，建立节制用声的概念。

-优雅是一种选择