婚姻生活和职场生活，都是让人们更紧密地联系在一起。但是，愈紧密，越是一个失去自我的过程。为了适应另一半，或者为了适应上司和同事，人们就必须放弃一部分自我。

下班了，杰宁却不想回家。老公给她打来电话时，她正在逛街。老公问她在哪里，希望来接她一起回去。

不知为什么，她对他撒了谎，她说自己还在加班，让老公先回家。

这样的傍晚，她独自在街上闲逛，穿行在闹市之中，但心里却一片静谧。不要以为她和老公的感情出问题了。在她看来，结婚四年后的他们，感情依然很好。但是即使好，却不意味着天天需要腻在一起。

有时，她希望给自己一些个人空间。比如下班后，不是急着回家做饭，而是一个人漫无目的地逛逛。

在这样的过程中，她会想起那些下班后，宁愿去酒吧喝酒也不愿回家的日本男人。她觉得自己和他们倒是很相像。

心理学家把这种独处叫做回归自我。而佛教则把这种独处叫做入定。婚姻生活和职场生活，都是让人们更紧密地联系在一起。但是，愈紧密，越是一个失去自我的过程。为了适应另一半，或者为了适应上司和同事，人们就必须放弃一部分自我。

这是一个悄悄地发生变化的痛苦的过程。也许你并不能那么迅速地总结出为什么，但肯定有这样的一些症状表明你的自我正被异化，比如：

你渴望独处；

你渴望逃离家庭或者办公室；

你在家里或者办公室里感到浑身不自在；

你宁愿和陌生人（比如不认识的出租车司机）交流。

等等。

所以，在早晨的地铁里，会看到大多数人的脸上神采奕奕，因为经过一夜的休息，与其说他们的精力在恢复，不如说是他们曾经陷落的部分自我得到修复；而傍晚的地铁里，许多人神情憔悴，面露倦容，与其说他们筋疲力尽（办公室真的那么需要体力吗？显然，这是因为他们累心了），不如说是他们的自我在职场中受到了伤害。

我们心中永远有一个真正的自我，知道它在哪里，是我们唯一可以感到不焦虑，可以保持宁静的办法。

所以，女人下班后，独自逛逛街，这和婚姻的不和睦没有关系；日本男人下班后，宁愿独自泡泡酒吧，发发呆，更和婚姻不和睦没有关系。与其说他们逃离家庭，不如说他们在通过寻找一个人的第三空间，来唤回失落的自我，修补自己在工作中受伤的自我。

这或许可以解释，为什么越是日本男人、香港男人等，下班后喜欢独自泡酒吧。越是工作压力大的城市，自我被异化的程度越是严重，所以渴望修复的心也更强烈。

但是，更多的人却不懂得选择在一个人的第三空间里，来修补伤痕的必要性。