妊娠与分娩

前言
一、怀孕前的准备
你是否健康正常
生活方式的转变
停止避孕
怀孕前的准备
早期怀孕迹象
二、分娩的选择
心中要有所准备
家庭分娩
医院分娩
自然分娩
护理和医疗程序
三、产前的检查
找医生检查
产前诊所
特殊检查
四、身体与情绪的变化
月经周期
乳房
子宫
阴道
身体功能的变化
皮肤
头发和指甲
牙齿和牙龈
你与丈夫的感情
特别担心的事
妊娠期间的性生活
五、妊娠计算表
妊娠的迹象
六、一般主诉
七、饮食
增加体重
妊娠期所需要的主要营养品
有益的食物
解除的物质
八、自我照料
了解你的身体
保持活力
产前体操训练班
盆底肌
全身体操运动
骨盆的体操运动
充分的休息
睡眠
学会如何松弛
呼吸技术
各种舒适的姿势
九、分娩
分娩的准备
分娩过程
第一产程
第二产程
第三产程
分娩中镇痛
十、医疗手术
外阴切开术
引产术
胎儿电子监测仪（EFM）
十一、分娩并发症
臂产
双胎
剖腹产术
产钳术分娩（钳产）
胎头吸引术
早产