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健康一生

【作　者】：林海峰著

【丛编项】：健康书系

【装帧项】：胶版纸 21cm / 190

【出版项】：中国物资出版社 / 2005年5月第1版

【ISBN号】：9787504722881 / 750472288X

【原书定价】：￥32.00　有12家书店打折销售　

【主题词】：生活休闲－健康－健康

【图书简介】
　　如果医疗技术可以把疾病治好，为何有这么多医生死于疾病？高血压、糖尿病真的要用药控制一辈子么？还是医疗手段的根本错误？现代医学技术的形成只不过百来年，加上老祖宗的经验，也只是三千年。对人类复杂结构的认知与了解，还处于很初级的阶段。本书将会你远离疾病，恢复健康的简单易用的原理和技术。野生动物从不打针吃药，却世代繁衍，靠的是什么？我们也可以做到吗？关节病、痛风、牛皮癣、哮喘等等，为什么屡治不愈？如果其实很简单呢？我们完全可以借助大自然几十亿年的智慧，处理那些困扰我们多年的疾病。本书主张运用自然的力量加上人类良好的生活规律以及现代的科技进步，调动人体内在的潜能，运用呼吸、随机运动及天然食物，达到远离疾病、健康一生的目的。作者提出：“只有自己才是自己最好的医生。”只有建立正确的生活习惯、改变错误的生活方式，才是获得健康的唯一途径。揭示现代医疗真相，提供健康彻底解决方案，让一生年轻。本书作者是整体自然医学疗法的创始人。作者结合营养学、印度瑜伽、中国的中医和禅修，研究并发展出自己一套完整的养生和疾病治疗思想体系，独特而深刻，这种技术已给亚洲地区超过二十万人带来身体健康，使他们脱离疾病的痛苦。读到这本书的人，是有福气的，把此书送给家人和朋友，就是把健康送给家人和朋友。

【作者简介】
　　林海峰，1968年出生于中国福建省永安。整体自然医学疗法创始人，青年时期开始学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士谢立启先生。从此开始了对营养学的研究与探索，更从印度的瑜伽、中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的疾病治疗思想和体系。运用自然的力量与人类的生活规律加上现代的科技进步，运用呼吸、随机运动及天然食物，解决顽固疾病，创建了整体自然医学疗法。亲自调理治愈的病人超过5万人。林海峰先生同时也是在心灵治疗方面的大师。通过协助人们与自己心灵的沟通，从而达到静心，让能量能够更好地运用，帮助人们与家庭、社会更好地相处。所创立的培训课程独特而深刻。是东南亚著名的演讲激励大师，其独特的哲学思想体系和心灵感应方式，对学员的思想产生深远影响，每年听课人数超过万人。现任中国保健科技学会医药保健研究会理事，中国保健食品协会健康专业委员会委员，阳光森林健康机构董事长。

【本书目录】

前言：健康是一种习惯
一、健康是生活习惯的结果
二、错误的治病方向
三、翻放压力是治病的开始
四、营养的流失与补充
五、毒素的来源与累积以及相关疾病
六、损耗不能及时修补
七、神奇的生理作用
  （一）自净作用与自疗能力
  （二）衰老是人类正常生命活动的自然规律
  （三）追求健康需要身体力行
  （四）释放压力——需要更多的营养
八、传统的误区
  （一）三大营养素(蛋白质、脂肪与碳水化合物)的问题
  （二）食物金字塔
  （三）脂肪的摄取对减肥的人至关重要
  （四）食物的加工使大量营养素流失
  （五）需要营养补充食品么
  （六）选择合成的还是天然的
  （七）微量元素是否会过量
  （八）营养丰富的早餐使你全天精力充沛
九、身体是最好的医生，食物是最好的药物
十、各种营养书籍和传统营养师的弊病
十一、学会聆听身体的语言
十二、五大治疗方向
十三、西医与中医
十四、增强人的生命力
  （一）碳水化合物
  （二）脂肪
  （三）蛋白质
  （四）维生素
  （五）矿物质
  （六）水
  （七）膳食纤维
十五、自然疗法的综合应用
  （一）自然疗法的根据
  （二）案例
  （三）几种常见的功能性营养素
  （四）各类疾病简介及治疗
  （五）另类疗法简介
    果汁疗法
    水疗法
    按摩疗法
    芳香疗法
    色彩疗法
    音乐疗法
    身心疗法
后记

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