天下最大的问题之一是如何活着。这对古人今人大概都不例外。很多人活得十分卖力,搞科学的要当爱因斯坦,搞实业的要当比尔·盖茨,搞文学的要当托尔斯泰,搞电影的要得奥斯卡,即使野心没这样顶级的大小人物,也都各自在自己的梦想驱使下玩命,结果,除了可能各小有成功外,更多的是心力交瘁,苦累不堪。无尽的烦恼、过度的焦虑与各种疾病缠身就是写照。四五十岁乃至更年轻的人猝死在工作岗位上并非罕见。这种活法肯定是本末倒置,把自己放到了地狱里。有别的活法吗?有人说该放下一切名利,像古代禅僧躲到山里与世无争,图个自在。且不说放此话之人空口说说躲不到山里去,即便真如此,莫非躲进深山老林就能洒脱自在吗?过去禅僧躲在山里,大多也并非终日兀兀枯坐。一个禅寺里少则百人多则千人,也都在忙碌劳作。除了方丈、首座、监院这样一些担任领导的和尚,分管库房有库头,管水有水头,管火有火头,管菜有菜头,管浴室有浴头,整个是劳动生产的大集体,一敲钟都扛锄下地。中国禅宗史上著名的百丈和尚到了高龄,还每日下地锄禾,“作务执劳,必先于众”。别人藏起他锄头让他休息,他便不吃饭,此谓“一日不作,一日不食”。看来,真正的快乐自在,不是不劳作,而且可能还是很勤劳的劳作。这里真正的人生三昧是什么?有人问一位禅师他如何修禅。禅师回答饥了吃饭困了睡觉。问者惊讶:莫非别人不吃饭睡觉?禅师说:那些人吃饭时千般计较,睡觉时百般须索。此话的深意朋友们明白了吗?作者这些年中一直在领悟人生的道理,它涉及心理学、生理学等现代学说,也涉及瑜珈、禅这样的传统文化。作者也不时与朋友分享自己的领悟,其中包括一些年轻朋友,他们到生存压力超限紧张时就与我交流,这种交流对他们度过一个个难关有所帮助。这些年轻朋友的成长起码证明,人可以做更多的事同时又健康、洒脱、自在。【作者简介】柯云路,中国当代著名作家,他的长篇小说《新星》、《夜与昼》、《龙年档案》、《芙蓉国》等均引起轰动。 他广泛涉猎多学科,将哲学、心理学、文学融会一体,因此作品在各个阶层拥有广大读者。他的人类学专著《人类时间》别具一格,《超级圈套》曾在商界风靡一时,《童话人格》则在当代年轻人中引起热烈反响。 特别是他的关于现代人成长的一系列方法论著作,如《情商启蒙》、《人是宇宙的精灵》、《中国孩子成功法》、《把孩子培养成学习的天才》、《未来强者之路》、《现代青年成功素质训练教程》等,都曾引起热潮。【内容提要】很多职场人士拼命工作累得疾病缠身,有人说他们“只会工作不会休息”。我们说他们不是“不会休息”,而是没有余力休息。这一切的根源,恰恰因为他们“不会工作”。所以我们今天要完成“工作革命”。要善于没有额外支出地工作;要善于消除多余焦虑地工作;要善于全面减压地工作;要善于日理万机井然有序地工作;要善于事半功倍高效率地工作;要善于拿得起放得下在工作与休息间随意跳槽地工作。要善于天才灵感创意不断地工作。只有这样真正“会工作”,才会休息。心灵太极告诉我们如何做一个超常成功又健康自在的现代人。只有健康自在,才能超常成功。这里有一整套生存本领要掌握。每个现代人都要对自己实行人文关怀,抓住机会完成自己的工作革命。谁事有所成又健康洒脱地现身人生竞技场,谁才真正值得羡慕。