车·健康

　　第一部分汽车，现代都市人的心灵伙伴第二部分当心车内的污染1．不容忽视的车内空气污染2．警惕空调这温柔的杀手3．甲醛的危害4．苯类物质的危害5．正确使用空气清新剂6．购车时，注意车内空气质量7．汽车消毒4法8．谨防密闭车内的缺氧窒息第三部分气候与健康1．高原行车，当心高原病2．春季开车谨防花粉过敏症3．烈日当头需防紫外线4．夏季行车防中暑5．冬季行车防冻为先6．雪地行车防雪盲7．雾天行车注意安全8．夜间行车——请您睁大眼睛9．不要让雨天行车影响心情1O．雨雪天气要防“溜车”11．风中安全行车第四部分道路与行车1．交通拥堵，堵路不能堵心2．高速公路行驶，安全重于速度3．山路盘旋急转弯，小心驾驶保平安4．湿滑路面如何防范车侧滑跑偏5．水淹路面藏陷阱6．闹市行车要格外小心7．立交桥上玄机多8．经过铁路道口要快慢有度第五部分个人习惯与驾车1．文明驾车路自宽2．穿着与行车3．良好的驾驶习惯从我做起4．不良驾驶行为，看看您占几条5．戴手套驾车健康好习惯6．安全开车，吃饭有讲究7．车内吸烟埋下健康隐患8．影响驾驶安全和健康的不良生活习惯第六部分驾车与安全1．车载音响过大有损听力2．挡风玻璃质量差易造成视疲劳3．酒后驾驶违规又危险4．超速行驶9大危害5．紧急情况如何刹车最安全6．男性开车4大危险习惯7．女性驾车8种危险爱好8．成人驾车，切莫忘记儿童的安全9．开车打手机“打出”交通事故1O．疲劳驾驶暗藏事故危险11．7种常见驾驶误区影响行车安全12．新手上路10大注意事项13．孕妇开车要小心第七部分驾车与健康1．驾驶员容易患的慢性病2．饮食不当容易患消化性溃疡3．长时间驾车，小心颈椎病4．坐姿不正确，谨防腰椎问盘突出症5．久坐不动易患慢性腰肌劳损6．过度精神紧张容易引起高血压7．高脂肪食物摄入过量易患高脂血症8．憋尿，小心泌尿系统疾病9．开车谨防“振动病”10．糖尿病患者开车需谨慎11．莫让爱车成为病菌的温床12．烈日当空，谨防空调病13．路面颠簸谨防身体损伤14．长期以车代步，当心肥胖15．患感冒驾车有危险第八部分驾车与自我保健1．驾驶员应学会自我保健2．测测您的健康是否亮起了“红灯”3．给女性驾驶员的7点健康忠告4．驾驶员如何控制体重5．驾驶员散步益处多6．人累心里要放松7．男性驾驶员保健须知8．女性驾车游，保健跟着走9．夜晚行车如何保健10．如何呵护您的脚11．如何养成好的睡眠习惯12．如何爱护您的胃13．开车如何保护您的眼睛14．长途开车，保健有妙招15．腰部保健“四字诀”16．颈椎保健操17．腰椎保健操18．手指保健操19．车内简易保健操20．消除疲劳保健操21．自驾车旅游常见病应对方法22．自驾车旅游随身小药箱

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