第一篇 生活平淡无苛求，人生到老不白头1.适合自己，就是最好的2.平平淡淡才是真3.简单平凡的生活4.不要活在别人的世界里5.不要审判自己6.每个人都是独一无二的7.保持真我本色8.缺点也可成为优点9.刻意比较，心生烦恼10.不要戴着面具生活11.勿以出身论英雄12.人生无悔13.别让人云亦云所累14.生活因你更精彩15.平常之心，轻松人生16.没有十全十美17.人无完人，接纳自己18.给缺憾留有余地 第二篇 忘记曾经追求的，珍惜现实拥有的1.幸福就在身边2.活着就是快乐3.拥有即是快乐4.未知的世界未必可怕5.简单却轻松6.随缘而为，顺其自然7.不幸不属于任何人8.自卑是封住快乐的锁9.攀比斗富，害人害己10.嫉妒是心灵的毒瘤11.知足才能常乐12.快乐与否，不关外物13.生活掌握在自己手中14.珍惜生命，苦尽甘来15.虚掷时光就是虚度生命16.健康就是幸福，平安就是快乐17.活在当下，莫瞻前顾后18.对自己说“无所谓”19.生命有限，不可贪全 第三篇 从从容容选择，乐观豁达面对1.乐观如晨露，悲观如瘟疫2.多笑一点，苦就淡一点3.别让抑郁挡住阳光4.有痛苦才有快乐5.不要和自己过不去6.天堂与地狱在你的一念之间7.淡泊名利，笑看输赢8.放弃承受不起的东西9.只有完整的树叶，没有完美的树叶10.贪婪之心不可有11.豁达才可从容12.祸福相依，苦乐参半13.不要说自己一无所有14.平衡心中的天平15.快乐的起点无处不在16.融入生活，远离孤独17.乐观豁达，笑对生活 第四篇 细心梳理情绪，打造快乐心情1.做自己情绪的设计师2.兴趣是最好的动力3.微笑是好情绪的开始4.抛弃“小烦恼”5.散发爱的光芒，延续快乐6.敞开心房，吸收阳光7.驾驭情绪，控制怒气8.人要自救，不要自灭9.懒惰情绪不可有10.还自己一个好情绪11.用孩子的眼光看世界12.别让谩骂伤了你13.天下本无事，庸人自扰之14.跟低落的情绪说bye 第五篇 保持自然心态，别为生活所累1.心态好，活得好2.快乐藏在细微之处3.心存善良，容忍欺骗4.拿得起放得下，快乐常伴5.抛弃财富，活得轻松6.不把失败当重负7.欲望向左，快乐向右8.地狱与天堂只有一步之遥9.不要寻找烦恼10.警惕心中的“恶魔”11.灵活变通，适应环境12.天堂在人心中13.坚持一下，别做命运的俘虏14.别对现实太苛求 第六篇 给心灵减压，让大脑轻松1.给心灵放个假2.失望有限，希望无限3.随遇而安，活得踏实4.珍惜生活才会快乐5.只有不快乐的心6.真正的百万富翁7.善待他人等于善待自己8.惩罚他人就是在惩罚自己9.站在宽容这边10.看轻自己，天地变宽11.不要背着包袱远行12.与压力共处13.快乐的理由很简单14.只要用心，谁都有浪漫15.活用你的幽默16.与人为善、轻松快乐17.杜绝抱怨，学会接受 第七篇 宽容待人，人亦宽容1.常怀感恩之心，快乐无处不在2.美玉有瑕又何妨3.人至察则无友4.以德报怨，坦然安乐5.大度能容，是非全消6.心宽似海，快乐无限7.能忍自安，冷静自乐8.少些计较，多些包容9.放弃旧怨，不计前嫌10.给他人改过的机会11.种瓜得瓜，种豆得豆12.播种爱心，收获快乐13.短暂的感动，持久的快乐 第八篇 放弃不是失去，放下才能轻松1.有所失才有所得2.放弃也是一种美丽3.淡泊名利，快乐自来4.放弃贪欲，耐住清闲6.丢下包袱，别为外物所累7.停下追赶时髦的脚步8.放下无谓的固执9.忘记该忘记的事情10.放下身段，胸怀平常心11.莫为情面所累12.放下琐事一身轻 第九篇 遇事转换思维，别让烦恼羁绊1.换位思考是快乐的诀窍2.两只眼睛看世界3.不要钻牛角尖4.适当来点阿Q精神5.转个弯儿，快乐就在眼前6.鱼和熊掌的困惑7.人生因自己而改变8.关上一扇门，打开一扇窗9.换个角度看世界10.错过了星星，还有月亮11.跳出自己挖的坑12.水一般的生活，火一般的人生13.快乐其实就在心中 第十篇 愉悦工作，劳逸结合1.工作滋润着生活2.身心投入，以成就代替煎熬3.兴趣+乐趣=享受4.合作让工作变得简单5.融入集体，工作环境更和谐6.新思路决定好出路7.如果你行，就站出来8.有目的地吃苦耐劳9.工作留点心，日子会顺心10.别把过失当包袱，及时改正天地宽11.不要让建议征服了主见12.真心付出，总会有回报13.尊重他人的工作经验14.健康是享受生活的根本15.烟酒让人得不偿失16.休息——滋养精神的良药17.睡眠质量好，生活质量高18.多吃素食少吃肉，聪明漂亮不用愁19.抓住饮食细节，吃出健康来20.运动有益身心 第十一篇 坦然追求爱情，精心经营婚姻1.爱要勇敢说出口2.劝君怜惜眼前人3.爱要自己做主4.不要让爱情成为牢笼5.包容是婚姻的润肤霜6.爱她，就要给她希望7.事事操心，有害身体8.不要盲目羡慕别人的生活9.擦去眼里的沙子10.好妻难寻，学会珍惜11.让爱情保鲜12.婆媳相处好，家庭多欢笑
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