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家庭经典健康食谱：宝宝美食

【作　者】：范姝岑，刘颖主编

【丛编项】：无

【装帧项】：平装 / 138

【出版项】：航空工业出版社 / 2008/01/01

【ISBN号】：9787801839091 / 7801839099

【原书定价】：￥19.80　有1家书店打折销售　

【主题词】：孕产妇/育儿－儿童营养饮食

书籍介绍

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【图书简介】
　　经过辛苦的10月怀胎和痛苦的分娩仪式，终于迎来了宝宝来到世上的第一声啼哭。当他软软的身体依偎在你的臂弯中。当他张开双眼朦胧地望着你。当他那柔弱的小手紧紧抓住你的手指的时候。你是否已经做好了为人父母的准备呢？　如何给宝宝一个健康的成长环境？如何照顾各个生长阶段的宝宝？如何处理宝宝生长阶段出现的各种状况？哪些食物有助于宝宝的生长发育？哪些玩具可以开发宝宝的智力？宝宝的服装应该如何选择？在本书中，我们将一一向您解答。面对激烈的社会竞争。传统的婴幼儿培养方式早已被社会淘汰，更多的父母从孕期开始就已经注重宝宝的培育方法，正所谓“不能让宝宝输在跑线上”。宝宝的哺乳期极其重要，这就要求作为母亲的你滠取充足而均衡的营养，再通过哺乳传递给宝宝，为宝宝的健康打好坚实的基础。本书为哺乳妈妈精心打造了多款美味又营养的哺乳期膳食，帮助母亲更快地恢复身体状况，以最佳的状态哺育宝宝。当然，还为宝宝准备了多款美味又营养的食谱，让宝长得聪明又健壮！本书还是一不恩新手父母的指导手册，可以帮助新手爸妈用科学、健康的方式照顾自己的宝宝，指导手足无措的父母如何亲近自己的宝宝，培养宝宝与父母之间的情感。本书还特别设置了边栏小贴士，介绍了培育宝宝的一些生活小尝试，查阅方面，一目了然。让初为父母的你更加从容地解决生活中的小状况。希望本书能够对您的育儿生活有所帮助，祝您的宝宝健康、快乐地成长。-读书网|DuShu.com

【本书目录】
第1章　0～1岁：初尝人间烟火
　宝宝与奶
　哺乳期妈妈食谱
　　豌豆炒虾仁　
　　海带排骨汤
　　鲫鱼冬瓜汤　
　　虾肉酿豆腐　
　　山楂冰糖粥　
　　黄豆猪脚汤　
　　花生大米粥　
　　黄花菜炖鸡汤　
　　阿胶大枣羹
　　益乳木瓜盅
　　龙眼蛋汤
　　酒酿溏黄蛋
　　鸡蛋红枣汤
　　荔枝大枣汤
　　豆浆大米粥
　　乳鸽枸杞汤
　　糖饯红枣
　　麻油鸡
　为0～1岁宝宝添加辅食
　辅食准备期：0～3个月
　0～3个月宝宝辅食
　　鲜果汁
　　青菜水
　　米汤
　辅食初期：4～6个月
　4～6个周宝宝辅食
　　蛋黄泥　
　　糖楂汤　
　　胡萝卜汤　
　　开心蔬菜泥　
　　手抓土豆泥　
　　白米糊
　　鸡汤面糊
　　土司粥
　　苹果薯团
　　豌豆泥
　　藕粉羹
　辅食中期：7～9个月
　7～9个月宝宝辅食
　　牛奶藕粉　
　　鸡蛋面泥　
　　金枪鱼稀饭　
　　番茄酱时蔬面　
　　趣味鱼肉拼盘　
　　肉松米浆
　　百合粥
　　肝泥粥
　　骨枣汤
　　鱼香单饼
　　豆鼓牛肉末
　辅食后期：10～12个月
　10～12个月宝宝辅食
　　芝士煎蛋
　　西红柿肉酱　
　　鲷鱼泡芙　
　　海鲜疙瘩汤　
　　酱汁青花菜　
　　鸡丝沾酱　
　　什锦面
　　肉糜粥
　　红萝卜牛肉粥
　　花豆腐
　　猪肝末挂面汤
　　水果拌豆腐
　　玉米粉奶糕
　　牛奶蛋
　春夏秋冬的育儿锦囊
　1岁宝宝日常饮食的Q&A
第2章　1～2岁：宝宝开胃，妈妈开心
　1～2岁宝宝的喂养原则
　12～15个月宝宝的饮食
　12～15个月宝宝辅食
　　红白豆腐汤　
　　青椒肝丝　
　　小鱼蛋花粥　
　　蔬菜豆腐泥
　　什锦鸡蛋羹
　　鱼肉米粉糊
　16～19个月宝宝的饮食
　16～19个月宝宝辅食
　　虾皮紫菜蛋汤　
　　骨汤面　
　　绿豆百合粥　
　　木耳粥
　　豆腐红糖汤
　　清香丝瓜粥
　　西红柿鱼丸
　20～24个月宝宝的饮食
　20～24个月宝宝辅食
　　葱花素汤　
　　板栗粥　
　　趣味肉泥粥　
　　鱼香蛋饼　
　　肉末烧茄子　
　　蜜汁藕泥
　　蔬菜肉卷
　　双菇鸡丝
　　鲜菇豆腐汤
　　香酥海苔卷
　　蒸嫩丸子
　1～2宝宝日常饮食的Q&A
第3章　2～3岁：与爸爸妈妈一起愉快进餐
第4章　宝宝必吃的19种食物
第5章　宝宝的补钙、补铁、补锌食疗
附录1　婴幼儿智能发育能发育筛查（丹佛）参考表
附录2　1～3岁幼儿每日食物摄入量
附录3　主要食物中儿童对铁的吸收率

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