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如何掌控自已的内心世界

如何掌控自已的内心世界

定 价:¥23.00

作 者: 徐志远,黄宜妮
出版社: 湖北人民出版社
丛编项:
标 签: 自我调节

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ISBN: 9787216054072 出版时间: 2008-01-01 包装: 平装
开本: 大32开 页数: 210 字数:  

内容简介

  本书详尽阐述了隐藏在内心世界中的人性两面,告诉你如何积极开发正面因素为我所用,告诉你如何才能更好地掌控自己的内心世界,进而使自己的精神生活变得更加充实,使自己的人生挥洒得更加完美。人性犹如一把双刃剑,有光明的一面,也有黑暗的一面。它既可能成为人们的朋友,也可能成为人们的敌人。或者说它像一匹马,如果你不了解它的习性,它可能会将你摔下;但如果你掌握了它的习性,就可以得心应手地驾驭它,让它带着你跑得更快,奔得更远! 实际上,在成功的道路上,最大的敌人并不是缺少机会,或是资历浅薄,而是缺乏对自己内心世界的掌控,从而无法拥有良好的心态。如何激发和维持良好的精神状态,保持一种积极、乐观、自信的心境,避免和消除不良的心理因素,把自己的内心调适在最佳状态中,进而唤醒心中强大的巨人,这对每个人走向成功起着至关重要的作用。掌控好自己的内心世界胜过其他的世俗爱好,它使得每个人能够拥有健康、快乐、成功、幸福的人生。 本书详尽阐述了隐藏在内心世界中的人性两面,告诉你如何积极开发正面因素为我所用,告诉你如何才能更好地掌控自己的内心世界,进而使自己的精神生活变得更加充实,使自己的人生挥洒得更加完美。

作者简介

暂缺《如何掌控自已的内心世界》作者简介

图书目录

第一章 成为你自己:建立客观的自我心像
“假面的舞会”不好玩
别拿“别人的镜子”照自己
寻回迷失的自我
“内心倾向”不可忽视
自知方能自明
透过自我内省的魔镜
界定自己的独特身份
喜欢与真实的自己相处
第二章 发现大优点:探寻内心世界的宝藏
向自己的内心祈求
让天使战胜魔鬼
美德锻造灵魂之剑
播种高贵的种子
塑造乐观向上的性格
让意念产生积极的效应
多一份热忱,少一份冷漠
缺点就是潜在的优点
你比想象中的要好得多
展现你的最佳状态
第三章 激活源动力:用自我激励焕发内驱力
一个人最重要的是自己的内心
点燃心中的长明灯
人活着要有信念
自我激励是前进的永动机
永不熄灭进取的“火焰”
在希望中一步步前行
告诉自己:没有借口
自我激励的方法
第四章 修炼心志力:以意志的力量制造出“能量球”
意志力——超常能量的充电电池
意志决定成败
用自己的脚走路
秉着自动自发的精神
快速敏捷地采取行动
勇敢地去面对一切
披上克制力的“护身甲”
时刻保持旺盛的斗志
坚忍不拔,不向命运低头
第五章 挖掘潜意识:激发冥冥中的力量
认识诡异的潜意识
想信你的直觉
触及梦境的灵光感应
置身于沉思的摇篮之中
积极的自我暗示引爆潜能
第六章 塑造好品性:克制来自人性的弱点
关于自私:学会付出不图回报
关于贪婪:知足者常乐
关于虚荣:只跟自己的心灵赛跑
关于嫉妒:把它转化为竞争的动力
关于自卑:经常对自己说“我能行”
关于自负:谦虚永远受益
关于猜疑:惟有信任才有奇迹发生
关于逃避:接受现实才能改变现实
关于浮躁:倾听内心宁静的声音
关于完美:尽力就是万岁
第七章 调节妤心态:掌控情绪才能操纵一切
心态决定命运
掌控情绪=掌控健康
保持积极健康的心境是一门艺术
给情绪做一个全面体检
解除忧虑的万能公式
枯燥之时,不妨多来点“笑料”
“内外”兼修,缓解心理疲劳
操纵好情绪的“转换器”
宣泄不良情绪的四个方法
做情绪的主人
第八章 重塑一个你:改变认知,改变人生
及时更改陈旧的“心灵地图”
给自己解开“精神枷锁”
莫让回忆堵塞今天的生活
做一个“对新好理念感到饥渴的人”
开放内心,重建自己的生命力
以“归零”的心态迅速成长自己
追求健康的冒险
第九章 拓展心连心:顺应人性的内心律动
开发人脉金矿
走出自闭的泥潭
沟通是一门高深的学问
人际关系需要精心经营
富有同理心是关键
体察与关心他人的情绪
带着感恩的心去“打量”万物
与人相处要有宽容之心
塑造博爱的个性
用真心赞美别人
设身处地地去倾听
会合作的人更容易成功
第十章 铸就爱之魂:找到属于自己的爱情归宿
爱——精神之钙
懂得爱
理智地看待爱情
选择比经营更为重要
大声说:爱的就是你
俘虏爱人的心
提高情爱情商的六个妙招
第十一章 成就你自己:尽显成熟的魅力,通往幸福之路
人应当使自己幸福
成熟的标志
由表及里地洞察世事
凑响和谐的生命乐章
寻找更完善的自我
成功就在眼前

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