决胜之道：高考心理辅导

前言
1　信心——调整心态。迎接挑战
1.天生我材必有用
2.把握你自己的命运
3.克服几种“心敌”
4.少年壮志不言愁
5.高考心理小测试
2　学习——八仙过海，各显神通
1.“思想食谱”与“学习潜能”
2.八种智能活动新观念
3.学习智能的测试与比较
4.提高你的学习效率
5.创造性的加速学习法
附：迷你智商小测验
3　记忆——世上无难事，只怕有心人
1.你能够记住一切
2.记忆力的十种锻炼法则
3.启动记忆的“秘诀”
4.入静和手指瑜伽
5.记忆力的测验和训练
4　减压——风雨不动。笑傲江湖
1.化压力为动力
2.身体放松：肌肉松弛训练操
3.精神放松：心理松弛训练操
4.神经放松：自律训练法
5.释放压力：呼吸训练方法
5　体力——欲穷千里目，更上一层楼
1.备考期间的营养补充
2.体力来自合理的膳食安排
3.为健康和体质而锻炼
4.保证休息和睡眠的时间
5.拥有乐观向上的心情
6　创意——积极进取，愉悦洒脱
1.用音乐来提升脑力
2.进入音乐休养的神圣殿堂
3.揭开催眠的神秘面纱
4.几种简易的催眠技术
5.打开心扉之门的解梦
7 考试——一分耕耘，一分收获
1.调整你的应试心态
2.我自信，所以我成功
3.战胜考场焦虑
4.采取有效答题策略
5.训练高考答题思路