艺术形体

　　健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的生活方式，吸烟、酗酒、缺乏运动、膳食不合理等生活方式产生的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等疾病已日益成为影响我国人民健康的大敌，并且朝着低龄化发展。面对不断增加的生活方式病，唯一可行的办法是每个人都从自己做起，摒弃不良的生活习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。大学生是国家的未来，民族的希望，为了提高当代大学生的综合素质和人文素养，作者根据现代大学生追求时尚、健美、气质和个性等特点，通过艺术形体运动将提高大学生艺术修养和增进身心健康巧妙地揉合在一起。本书分理论篇和实践篇。理论篇主要介绍生活方式、科学运动、食物营养、护肤美容等内容与艺术形体运动的有机联系，实践篇主要介绍形体姿态训练、形态训练、身体局部训练的方法和部分轻器械的练习方法。

　　寿文华，女，1966年生，教授。1988年毕业于杭州大学体育系，2004年起在浙江大学教育学院攻读体育人文社会专业，硕士学位。现任浙江传媒学院公体部直属党支部书记、副主任。兼任中国健美操协会会员、浙江省高等教育学会体育专业委员会常委、浙江省大学生体协委员、国家健美操一级裁判员等职。