食物寒凉温热属性功效速查全书

第一章 吃对食物，轻松防病保健康
食物与人体健康
食物的种类与营养价值
食物的成分与身体健康
平衡膳食宝塔
食物最 好的医药
密不可分的食物与药物
食物医药的六大优点
养生吃什么
食养应先调和脾胃
食物养生要因人而异
认识食物的性味与归经
四性五味，食物的健康密码
五味与五脏的对应关系
食物归经，有序地调养身体
食物的阴阳属性，与人体阴阳密切相关
瞻食中暗藏科学的黄金分割法
不同体质的食疗调养方法
不同体质的食疗调养方法
平和体质
阳盛体质
阳虚体质
气虚体质
血虚体质
阴虚体质
气郁体质
血瘀体质
痰湿体质
顺时养生更健康
四季变化影响人体健康
……
第二章 蔬菜类性昧寒热功效速查
第三章 水果类性味寒热功效速查
第四章 五谷杂粮类性昧寒热功效速查
第五章 水产类性味寒热功效速查
第六章 干果类性味寒热功效速查
第七章 肉、禽类性味寒热功效速查
第九章 菌菇类性味寒热功效速查
第十章 调味品及其他类性味寒热功效带查