章 解读孕期按摩
怀胎十月，准妈妈的生理、心理变化
揭秘！准妈妈青睐按摩的6个原因
正确按摩，让准妈妈更放心
孕妇按摩手法详解
第二章 呵护身体的重要部位
头部
面部
颈部
胸部
腹部
上肢
下肢
腰背部
臀部
第三章 调节身体状态
疏肝利胆
养心宁神
宣肺降气
宽胸理气
防衰益脑
强肾固本
健脾和胃
固元安胎
补气养血
恢复精力
第四章 远离孕期尴尬事
尿频
呕吐
便秘
痔疮
鼻塞
流鼻血
腹胀
第五章 告别孕期“疼痛症”
头痛
岔气
腹痛
手麻木或疼痛
胃烧痛
下身痛
肋骨痛
腰酸背痛
坐骨神经痛
小腿拘挛
手腕疼痛
第六章 疏放孕期心理压力
心烦焦虑
眩晕
乏力
耳鸣
精神萎靡
睡眠不佳
食欲不振
第七章 防治孕期常见病症
感冒
咳嗽
心动过速
消化不良
高血压
落枕
咽炎
糖尿病
附录 穴位全图
手太阴肺经经穴
手少阴心经经穴
手厥阴心包经经穴
手太阳小肠经经穴
手阳明大肠经经穴
手少阳三焦经经穴
足太阳膀胱经经穴
足阳明胃经经穴
足少阳胆经经穴
足太阴脾经经穴
足少阴肾经经穴
足厥阴肝经经穴
督脉经穴
任脉经穴
经外奇穴
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