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传世咏春拳内功小念头

传世咏春拳内功小念头

定 价:¥49.80

作 者: 舒建臣 著
出版社: 辽宁科学技术出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787559104403 出版时间: 2018-11-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 184 字数:  

内容简介

  咏春拳,早年流传于广东、广西、福建各地。据传此拳初为严咏春所创,故名“咏春拳”,亦有以严氏命名咏春。年长前辈亦称之为“盲拳”或“归家拳”。手法有擒拿及穴位攻打,快速狠毒;脚法有生死踢法以及摔跌打法,所以不轻易传授及显露于人前。但在今天,咏春拳虽受各方面影响却是流传范围广的中华武术拳种,并在海内外得到快速发展。咏春拳在发展过程中受到民间其他流派武技的熏陶和影响,以人体结构、关节活动及人体力学开始研究改进,完全脱离了传统的玄学虚幻、非科学逻辑性的近似哲学解释,而成为一种十分科学化和符合人体生理结构的拳术,其长处在于埋身搏击。它拳快脚疾而防守严谨,马步灵活,攻守兼备及守攻同期,注重刚柔并济,气力消耗量少。咏春拳在由古至今传承中由传统拳理、拳论、心法、手法、踢法,内炼和外炼法,象形取意等创有小念头、寻桥和标指等三拳套及木人桩法和兵器;更配合黐手黐脚练习以训练与桥手或腿脚搭接后的感觉和反应。拳论和心法方面注重中线、埋肘、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等,以短距离和时间去进攻和防守等,来区别于长江以北的诸多武技。从过去到今天所能看到的所谓祖传或流传的衍生支系咏春拳中,真正传承标准科学或具有咏春风格特点的几乎很少见了,多数传承咏春拳太随意,导致学或练空耗时间。因此,我们不得不科学地认识咏春拳这门搏击的拳术艺术,重新校正,本书内容则是以传世小念头内功拳法为主,使世界各地的咏春拳修习者能纠正自己的所学所练,是谓不险致湮没。

作者简介

  舒建臣,中国著名武术家。现居广东深圳。主编有《截拳道入门系列》、《咏春拳系列》。著有《咏春三套拳法》、《咏春木人桩法 》、《咏春黐手对练》、《咏春搏击术精粹 》、《图解咏春拳法 》、《中国散打系列丛书》、《咏春拳学系列》、《佛山咏春拳系列丛书》、《擒拿解脱反擒拿》《中国擒拿术》等。著述数本武术类专著,并在中外出版传播,受到中外武术爱好者的喜爱,其作品并被其它同类作品借鉴和引用。

图书目录

目录
章 咏春武艺与气功概述…001 节 咏春武艺与气功…003 第二节 咏春科学抑或艺术…007 第三节 咏春与仿生生命科学…013
第二章 小念头拳法…017 节 小念头概念…019 第二节 小念头拳法…023
第三章 小念头理念和实践…111 节 咏春拳概念 …113 第二节 钳阳筑基…114 第三节 蛇鹤二形…117 第四节 小念头内外要义…117 第五节 小念头内功阐秘…118 第六节 修炼三层功夫…124
第四章 小念头黐手对练法…127 节 小念头黐手对练概念…129 第二节 基本圈手循环…131 第三节 单手黐桥…134 第四节 双手黐桥…138
第五章 小念头木人桩训练…143 节 小念头木人桩训练概念…145 第二节 小念头木人桩实践…146
第六章 小念头向搏击实战的蜕变…149 节 小念头向搏击实战的蜕变概念…151 第二节 钳阳马…152 第三节 双铰剪…158 第四节 摇手…164

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