儿童视力保护百科全书

第一章 儿童期是培养孩子好视力的关键期
　　为什么说儿童期是培养孩子好视力的关键期//002
　　儿童各阶段视觉发展规律及其培养重点//006
　　不同年龄阶段孩子的视力检查法//011
　　哪些因素影响儿童的视力发育//015
　　视力的好坏与孩子大脑的发育密切相关//019
　　第二章 良好的生活习惯与环境，预防孩子视力低下
　　给宝宝创造良好的视觉环境//026
　　选择有利于孩子眼睛的灯光或照明//030
　　电子产品对儿童眼睛伤害大//035
　　正确的看书姿势有利于保护视力//041
　　加强体育锻炼，预防视力低下//046
　　第三章 合理膳食，养出孩子炯炯有神的眼睛
　　吃富含钙的食物，增强视网膜的弹性//052
　　吃富含维生素的食物，保护眼睛健康发育//056
　　吃富含蛋白质的食物，补充眼球中的重要成分//060
　　高糖食物：孩子好视力的“大敌”//064
　　烧烤油炸食物：孩子坏视力的“催化剂”//069
　　第四章 小小游戏，在欢乐中提升孩子的视力
　　摇摆游戏：眼睛扫视运动，使视觉更清晰//074
　　追踪游戏：训练孩子的追视能力//077
　　有趣的黑白卡：刺激孩子的视觉神经//081
　　身体真有趣：锻炼孩子的手眼协调能力//085
　　灯光游戏：训练孩子眼睛对光的敏感度//089
　　彩虹游戏：提升孩子视细胞的辨色力//093
　　阳光浴眼游戏：用光照激活视神经中的细胞//097
　　掌心捂眼游戏：开启右脑的想象之门//100
　　第五章 改善儿童常见视力问题的辅助训练方法
　　斜视：平衡两眼眼肌力量的训练//104
　　近视：调整眼轴，增强晶体调节的训练//110
　　远视：变换目标训练//115
　　弱视：精细作业训练//119
　　第六章 解析家长对有关孩子眼睛的一些疑问
　　孩子爱眨眼是怎么回事//126
　　沙眼是沙子进入眼睛引起的吗//130
　　怎样给孩子配一副合适的眼镜//135
　　散瞳验光到底是什么//140
　　润眼药水能缓解眼睛疲劳吗//144
　　如何对儿童的眼外伤进行急救护理//149
　　戴隐形眼镜需要注意哪些问题//155
　　附录
　　您的孩子以后会近视吗//159
　　您的孩子有散光吗//164
　　新版眼保健操//165
　　世界各国保护儿童视力的妙招//171
　　孩子眼睛的定期筛查//176
　　儿童近视手术小知识//179
　　后记
　　保护孩子的视力，家长须增长保健知识//181