婚姻里，你孤独吗

目录CONTENTS

第１章  倾听他人的温柔 001

第 2 章   因为相爱而结婚吗？ 007

在婚姻里面，也存在着各种关系 012

不知道自己该不该结婚，是因为无法放弃改变对方 015

婚姻的维系，本来就不同于爱情 017

第 3 章   婚姻的真相是一个秘密，只有双方可以共享 021

孩子是距离最近的观众，也是最有可能受到伤害的人 023

向外探求，无助于解决内部的问题 026

第 4 章   不能接受幻灭的人，不适合结婚 029

婚姻就是别无选择的幻灭 031

第 5 章   不能称为谎言的谎言 037

决定结婚，就要承担不美好的现实 040

真实的安全感，来自真实的自己被接纳 042

第 6 章   在婚姻里追求完美，注定会累积失望 045

许多人表面上说的是“我们”，心里想的是“自己” 049

第 7 章   在婚姻里，思考自己想要什么样的幸福 053

第 8 章   批判，是因为想要保护自己 059

所谓的夫妻，就是半斤八两 062

批判的背后的动机，是想改变对方 064

理性，是知道何时该对对方温柔 066

第 9 章   谈婚姻，怎么可能不谈性生活？ 071

性很特别，却也没那么特别 074

“女人就是先爱后性”，第一个这么说的应该是男人 075

性变成义务，就会唤起压力和恐惧 077

让人有压力，也许是因为人们对性的联想太多了 080

平常不体贴的人，突然变浪漫是没用的 082

婚后会变得如何，本来就是婚前无法知道的事 084

无法向对方说出自己的感受，就无法诚实面对自己 086

第 10 章   外遇是一方的冒险，另一方的天灾 089

外遇不只是追求冒险，也是为了逃避恐惧 093

如果可以，谁都想顺应自己的内心 096

第 11 章   在背离常识的生活中，肯定自己追求的幸福 101

每个人都有“自己觉得的幸福” 103

第 12 章   像法国女人那样生活？ 107

第 13 章   那些仿佛无人知晓的故事，成为母亲的女人都是懂的 113

第 14 章   在婚姻里，也会感觉到爱的匮乏 119

爱是需要补给的，不管是来自自己还是旁人 123

孩子把两个人的生活绑得更紧，却可能拉远了心灵的距离 126

在变成父亲之前，男人被允许先当长子 128

其实关键的是相爱，不是一套标准化的分工 131

第 15 章   对孩子发怒就转身离去的伴侣 137

不曾被父亲温柔对待过的男孩，长大后不知道该如何对孩子温柔 140

教养观念可以彼此互补，关键是两个人要“在一起” 143

当另一半变成冷漠又情绪化的父亲 146

因为任性而被看成长子的男人，要知道凡事都有代价 150

“一开始就不该找这种人结婚”，这种话没有意义 152

第 16 章   所谓夫妻，就是要一起经历“不理想的生活” 157

谈恋爱时向往的理想婚姻，多半是不切实际的 160

结婚前，多想想“缺钱时怎么办”是应该的 164

结婚本来就是一个充满风险的选择 166

第 17 章   刚强易折，但我们都失去了温柔 173

第 18 章   你在婚姻里当女超人吗？ 177

心寒会习惯，独立也会习惯 180

对彼此的态度，是亲密关系里最值得研究和改进的 181

再怎么擅长沟通协调，也有不能改变的事 182

第 19 章   结婚，是和父母的独立战争 185

麻烦的是只要不结婚，就会被认为没有独立 188

孝顺，让子女无法和父母分离 191

跟爱情无关的问题，爱情当然无法解决 193

经济衰退，让小家庭不得不依赖原生家庭 196

结了婚的人，还得自己给自己勇气 199

第 20 章   每个人内心的阴影，都会指引内在渴望的光亮 203

过去没有获得解答的困惑，会被带到新的关系里 206

以为每个家庭都一样，其实都是不一样的 207

真正的幸福，是感受到自己被接纳 210

第 21 章   有没有跟对方说过自己很幸福 215

心情不好的时候，睡不着也要去睡 220

很奇怪，埋怨对方总是比赞对方美容易 223

第 22 章   在最亲密的人面前，时而是小孩，时而是大人 227

没有人天生就会，两个人一样笨拙 230

人生永远没有新的变化，最好的关系是互相扶持 233

后   记 236