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整体健康金字塔

整体健康金字塔

定 价:¥178.00

作 者: 朱立军
出版社: 广州出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787546228020 出版时间: 2018-07-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 字数:  

内容简介

  《整体健康金字塔》一书是作者根据自己多年研究健康管理、运动康复和运动健身的经验,去芜存菁,建立了一套理论体系,所以这是一本介绍模式的书。通过《整体健康金字塔》希望帮助读者(1)按照这套完整的体系做健康保健,少走弯路,事半功倍,降低机会、时间成本,产生真正的健康“lollapalooza 效应”,让你拥有猎豹美;(2)掌握这个健康管理模式背后的逻辑,就有了识别好坏真假的“火眼金睛”。这本《整体健康金字塔》还是一本细述方法论的宝典,可以让读者:(1)学会使用自己的身体,有效抵抗和减缓岁月侵蚀以及现代生活方式对身体的伤害,不再腰酸背痛膝打软;(2)学会到底该怎么安排运动,才能享受运动带来的快乐、健康和荣誉;(3)减少运动损伤,远离手术室。

作者简介

  朱立军南方医科大学创伤骨科副主任医师、运动医学专家,亚太地区关节镜和运动医学学会创始委员、广东省医师协会运动医学委员会委员

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