大学体育教程

理论部分
第一章 大学体育
第一节 体育的概念
第二节 大学体育概述
第三节 奥林匹克运动
思考题
第二章 体育锻炼对生理机能的影响
第一节 人体运动的供能系统
第二节 体育锻炼对心肺功能的影响
第三节 体育锻炼对运动系统的影响
第四节 体育锻炼对神经系统的影响
思考题
第三章 体育锻炼与心理健康
第一节 心理健康的概念与判定标准
第二节 我国大学生心理健康现状分析
第三节 体育锻炼与心理健康的有关理论
第四节 体育锻炼对大学生心理健康的积极作用
第五节 体育锻炼对社会适应能力的促进作用
思考题
第四章 体育与生活方式
第一节 生活方式概述
第二节 现代生活方式对体育发展的影响
第三节 体育对形成现代生活方式的意义
思考题
第五章 体育锻炼的卫生常识
第一节 体育锻炼的卫生指导
第二节 运动性疾病的预防
第三节 运动性疲劳的消除
思考题
第六章 运动损伤的预防与康复
第一节 运动损伤概述
第二节 运动损伤的急救处理
第三节 常见运动损伤
第四节 运动损伤的康复训练
思考题
第七章 运动处方
第一节 运动处方概述
第二节 运动处方制定的基本原则和步骤
第三节 运动处方应用实例
思考题
第八章 大学生体质与健康
思考题
……
实践部分
参考文献