大学体育与健康

模块一 体育的基础知识
训练项目一 体育的起源与发展
训练项目二 体育的概念、本质与功能
训练项目三 现代奥林匹克运动
训练项目四 高职院校体育工作的地位、目标和任务
模块二 体育锻炼与心理健康
训练项目一 体育锻炼对心理健康的作用
训练项目二 提高心理健康的体育锻炼方法
模块三 运动安全与修复
训练项目一 运动性疲劳
训练项目二 常见运动性伤病的防治与急救
训练项目三 运动处方的制定与实施
模块四 《国家学生体质健康标准》测试与评价
训练项目一 《国家学生体质健康标准》概述
训练项目二 《国家学生体质健康标准》的测试方法
训练项目三 《国家学生体质健康标准》的测试内容及成绩评定标准
模块五 田径运动
训练项目一 田径运动概述
训练项目二 短跑
训练项目三 接力跑
训练项目四 中长跑
训练项目五 跨栏跑
训练项目六 跳远
训练项目七 跳高
训练项目八 铅球
模块六 东方体育的魅力——中国武术
训练项目一 中国武术文化知识与武术欣赏
训练项目二 武术基本动作
训练项目三 初级长拳(第三路)
训练项目四 二十四式简化太极拳
训练项目五 武术竞赛规则简介
模块七 篮球运动
训练项目一 篮球运动概述
训练项目二 篮球基本技术
训练项目三 篮球基本战术介绍及应用
训练项目四 篮球竞赛规则简介
模块八 排球运动
训练项目一 排球运动概述
训练项目二 排球运动的基本技术
训练项目三 排球运动的实战攻略
训练项目四 排球运动的练习方法指导
训练项目五 排球运动的比赛方法及简单规则
训练项目六 软式排球
训练项目七 其他形式的排球运动
模块九 足球运动
训练项目一 足球运动概述
训练项目二 足球运动的基本技术
训练项目三 足球运动的基本战术
训练项目四 足球运动竞赛的基本规则
模块十 乒乓球运动
训练项目一 乒乓球运动概述
训练项目二 乒乓球运动的基本技术
训练项目三 乒乓球运动的基本战术
训练项目四 乒乓球运动竞赛的基本规则
模块十一 羽毛球运动
训练项目一 羽毛球运动概述
训练项目二 羽毛球运动的基本技术
训练项目三 羽毛球运动的基本战术
训练项目四 羽毛球运动竞赛规则简介
模块十二 网球运动
训练项目一 网球运动概述
训练项目二 网球运动的基本技术
训练项目三 网球运动的实战攻略
训练项目四 网球运动的练习方法
训练项目五 网球运动比赛的基本规则
模块十三 速度滑冰运动
训练项目一 速度滑冰运动概述
训练项目二 速度滑冰运动的基本技术
训练项目三 速度滑冰运动比赛的基本规则
模块十四 形体健身运动
训练项目一 形体健身运动概述
训练项目二 形体美的标准及基本姿态
训练项目三 形体健身运动的训练形式与指导
训练项目四 男子、女子健身运动的具体动作方法
训练项目五 在做形体健身运动练习时的注意事项
模块十五 毽球运动
训练项目一 毽球运动概述
训练项目二 毽球运动的基本技术
训练项目三 毯球运动竞赛规则与裁判方法
模块十六 民族民间体育
训练项目一 跳绳运动
训练项目二 广场舞运动
训练项目三 秋千运动
模块十七 高尔夫球运动
训练项目一 高尔夫球运动概述
训练项目二 高尔夫球具介绍
训练项目三 高尔夫服饰及其他装备介绍
训练项目四 高尔夫运动的准备技术
训练项目五 高尔夫挥杆技术
训练项目六 高尔夫木杆及长铁杆基础知识
参考文献