想到上班就失眠

定　价：¥49.80

作　者：	李有林著
出版社：	中信出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787521739527	出版时间：	2022-04-01	包装：
开本：	32开	页数：	215	字数：

内容简介

　　难搞的同事关系、跑不过房价的工资、毫无成就感的工作内容，每月的期待就是工资到账。现在的你是不是对现实生活疲于应对了呢？如何找到自救方法？答案就在本书中。一个个感同身受的场景，一个个令人鼻酸的瞬间，超有共鸣的【打工日记】，让周日夜晚不再辗转难眠。本书作者十几年的打工生涯，体验过正式员工、临时工、自由职业者等角色，她写下这本【打工日记】，记录了一个个让人读后感叹“这就是我”的故事，并给出了真挚有用的建议。周一虽然痛苦，但周末总会到来。对于那些厌倦了抱怨现实的人来说，这里还有办法和希望。

作者简介

　　李有林，大学毕业十多年，一直靠写作维持生计。先后做过记者、广告撰稿人、文案策划、客服脚本编剧等五花八门的工作。经历过正式员工、临时工、自由职业者等各个阶段，拥有比一般人更复杂的社畜生涯。突然有一天，好像被一道闪电击中，她心中冒出了疑问：“难道我们普通人渺小而平凡的人生就无法变成文字吗？要不我也写写自己的生活？”于是，她把自己漫长的职场生活变成了文字，出版了本书《我是超级合同工》，居然获得了第四届Kakao Brunch的企划奖，2018年还被韩国文化体育观光部选定为优秀出版物。

图书目录

序幕周一终究还是来了 ·1
部分病因明确的不治之症
1 去上班的周一很危险 ·9
2 上班路上的末日电影 ·12
3 迷你可爱的工资进账了 ·19
4 上司的刁难就像堵死的高速公路 ·28
5 孤独的周一，努力工作 ·32
6 我也有了年龄比我小的上司 ·40
7 因为讨厌去公司，所以去医院 ·46
8 原本工资就是被骂的价格 ·52
9 我们不是玩具 ·57
第二部分昂首挺胸去辞职
1 辞职后 1 年零 8 个月里 4 个阶段的心理变化 ·65
2 辞职后我才知道，钱真的不是虚幻的 ·72
3 恋爱倦怠期与职场倦怠期的 7 个共同点 ·80
4 冲动辞职后，是无比现实的明天 ·85
5 采访计划缜密的辞职者 ·92
第三部分想把工作和人都重置的周一
1 比起强力一击，职场上更需要虚晃一枪 ·103
2 想下班后去无人岛 ·109
3 挺直腰杆，不当“软柿子” ·114
4 为什么呢？因为拒绝很难 ·120
5 周日上班，“周一病”就能好转？ ·125
6 独自吃饭，并不影响集体感 ·130
第四部分对职场生活有利的东西
1 提问的力量 ·139
2 感动的功效 ·146
3 脏话的作用 ·151
4 可持续性日程 ·154
5 怀疑自己的必要性 ·158
第五部分因为不想去公司而进行的心理咨询
1 我并不是没关系 ·167
2 越来越像爸爸的女儿 ·172
3 总感到不安的真正原因 ·178
4 对，不要笑，哭吧 ·184
5 如果现在不觉得不幸福，就意味着现在很幸福 ·191
6 关于我主动接受心理咨询的坦诚后记 ·196
7 只有家庭和睦，才能好好在外上班？ ·202
尾声终于，周末来了 ·208