第一章 工作时间
1. 呼出压力
2. 准时到达和离开
3. 提前计划
4. 不要等待迟到的人
5. 电话会议
6. 聘用你的朋友
7. 利用模板
8. 二八法则
9. 关注结果而非过程
10. 承担可计算的风险
11. 划分优先级
12. 巩固地位
13. 确定三种结果
14. 单一任务
15. 学会委派
16. 利用技术
17. 实行无纸化
18. 使用合适的工具来完成工作
19. 在便利贴上列出待办清单
20. 研究最佳做法
21. 创建系统
22. 别再拖延
23. 减少分析
24. 给自己设定一个截止日期
25. 和高效的人在一起
26. 让你的休息富有成效
27. 把工作留在工作时间
28. 创建文件归档系统
29. 保存一个想法文件
30. 利用时间
31. 只碰一次
32. 避免没有议程的会议
33. 头脑风暴
34. 不要在项目开始时就处于不利地位
第二章 私人时间
35. 建立例行日程
36. 谢谢，但是不要
37. 把问题消灭在萌芽状态
38. 完善决策流程
39. 配合你的生物钟
40. 简化生活
41. 正念很重要
42. 了解自己的极限
43. 安排家务
44. 设置边界
45. 用一分钟节省5分钟
46. 不要在5分钟的问题上花费20分钟
47. 屏蔽来电
48. 早些起床
49. 照顾好自己
50. 合并任务
51. 岩石、鹅卵石、沙子
52. 用你喜欢的方式沟通
53. 把个人物品放在你能找到的地方
54. 充分利用开车时间
55. 一次性支付所有的网络账单
56. 从小事做起
57. 在墙上挂一个时钟
58. 雇用虚拟助理
59. 从难事做起
60. 协调家庭日程
61. 不做决定
62. 安排爱好
63. 给活动设定时间限制
64. 忽略未接来电
65. 记录时间日记
66. 完全忘记时间
第三章 美好时光
67. 约会之夜
68. 屏蔽干扰
69. 这重要吗？
70. 忽视“正确情绪拖延症”
71. 限制花在社交媒体上的时间
72. 找时间玩
73. 预计延迟
74. 活在当下
75. 管理自己的精力
76. 安排创造性时间
77. 多做点饭
78. 定制个性化新闻
79. 不要托运行李
80. 学会快速阅读
81. 将纪念品数字化
82. 使用全球定位系统
83. 沟通
84. 网上购物
85. 用手指来“行走”
86. 大量采购
87. 来自朋友们的帮助
88. 加满油箱
89. 提前索取账单
90. 关闭手机
91. 切断联系
92. 学会更快地打字
93. 完美的温度
94. 改善伙食
95. 成为更优秀的倾听者
96. 存更多的钱
97. 关闭电视
98. 增加按揭还款频率
99. 错峰旅行
100. 微笑
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