这样运动不生病

　　《这样运动不生病》共分为三部分，包括了解运动与健康的关系、自身运动风险评估、制订专属运动方案改善高血压、高血糖等疾病状态，科普知识轻松易懂，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身。

　　赫忠慧：北京大学体育教研部教授北京大学体育与健康研究中心主任（突出）美国密歇根大学、瑞典隆德大学访问学者北京市高等教育教学名师世界大学生体育联合会“健康校园”标准制定专家（亚洲）国家体育总局“十四五”政策咨询专家中国医药教育协会慢病管理培训中心副主任委员中国体育科学学会学校体育分会委员北京体能协会副会长兼秘书长北京市大学生体育协会学生体质研究会副理事长北京高校女子体育研究会副理事长北京健康教育协会科学健身专业委员会委员