雕刻时光：钱塘江故事

第一篇 忆峥嵘岁月
胡家书写英雄传，兆富百姓淡名利
——专访全国优秀共产党员胡兆富
峥嵘岁月铸壮志
——专访维和警察何斌
第二篇 数风流人物
体坛英雄，云卷奇迹
——专访体操奥运冠军楼云
小璇向天仰射云，奥运女将第一人
——专访中国第一位女性奥运冠军吴小璇
吕林竖握乒乓拍，九二振翅红旗扬
——专访乒乓球男子双打奥运冠军吕林
力拔千钧气盖世。举重若轻如烹茶
——专访举重奥运冠军占旭刚
枝叶扶苏，风禾尽起
——专访女排奥运冠军周苏红
孟公是关良，划艇天下闻
——专访划艇奥运冠军孟关良
游鱼入渊.飞鸿印雪
——专访游泳奥运冠军罗雪娟
七尺男儿，百步穿杨
——专访射击奥运冠军朱启南
拔山扛鼎化为石，智勇双全守初心
——专访举重奥运冠军石智勇
枕碧仰看江山娇，劈波斩浪叶诗文
——专访游泳奥运冠军叶诗文
江南有钰源，凌波常微步
——专访奥运会女子体操团体冠军江钰源
第三篇 探初心未改
城市的“孺子牛”
——专访党的十七大代表、全国劳动模范孔胜东
中华从来多匠人，情怀悠悠壮志扬
——专访党的十九大代表、全国劳动模范周明娟
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香
——专访全国人大代表、南湖革命纪念馆讲解员袁晶
拨云寻古道，倚树听流泉
——专访杭州高级中学校长、特级教师蔡小雄
钱塘清风吹厨烟
——专访“浙菜大师”徐步荣
岭上做羹汤，悠然见醉庐
——专访儒厨刘汉林
以匠心一鸣中华，以初心制舟以恒
——专访省级非物质文化遗产南湖画舫制作技艺传承人韩鸣华
后记 星星之火，可以燎原