一路目标明确、顺风顺水的人突然找不到自己是谁;总是想证明自己足够好,却陷入与旁人的比较中;不懂表达的父母,带来了亲子沟通中的遗憾;无法接纳自己的不完美,只能束缚自己、疏远他人;一时的生气愤怒,背后是未被满足的期待……讨好、自责、怨恨、自卑、丧失、无价值感……作者用自己、朋友及来访者一个个温暖的成长故事,呈现出一段段真实的心灵成长历程,勾勒出一幅完整的“成长地图”。在萨提亚模式中拥抱独特的自己,找回爱与勇气,唤起心灵的成长启发。遇见自己,遇见萨提亚,跟随作者和故事主人公们走入自我探寻的领域,重新看待那些对自己影响至深的经历,对事业、家庭、婚姻、健康以及个人成长有更深层次的学习和感悟,重获并掌握生命的意义,成就身心一致的自己。