序：自带阳光，且行且歌——写给小谷
写在27岁的边上
秋光中想起淮南
童年，自由快乐是主题
妈妈教我独立，也教会我“臭美”
我问自己，表演是什么？
一个人北上求学
初遇天津
我的大学生活
次真正意义上的拍戏
北京是我梦开始的地方
努力演好每一个角色
每一个角色，都是不同时期的自己
在生活中打磨自己
选剧本主要看角色和兴趣
向内看自己，向外看天地
印象深刻的拍摄场景
好老师是一辈子的收获
低谷更能磨练人
寻觅光照的方向
感谢经历，让我成长
学会理性地接纳各种声音
与人为善，多做善事
缓慢生长，自求多福
希望我的歌能给人温暖
爱北京城，喜欢大海与文艺
新疆，令人沉醉
在禾木那个好笑又惬意的下午
这是一片神奇的土地
每一天都是新的
愿你如秋野澄澈，如山谷明亮——给10年后的自己
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