气功养身10分钟（全套路）

套功法 上班族晨练功
势 松静开合
第二势 太极揉球
第三势 吐故纳新
第四势 云手带风
第五势 金童柔身
第六势 天人合一
第七势 振抖乾坤
第八势 捧气贯气
第二套功法 办公室健身功
势 全身松静
第二势 分心两用
第三势 旋转乾坤
第四势 蛟龙晃海
第五势 龟息起伏
第六势 卯酉周天
第七势 存想清泉
第八势 拍打收功
第三套功法 慢性病康复功
种姿势 卧功
势 温养丹田
第二势 三转三环
第二种姿势 坐功
第三势 聚散呼吸
第四势 二田开合
第三种姿势 站功
第五势 命门内功
第六势 春猫扑蝶
第四和种姿势 行功
第四套功法 中老年回春功
势 意念青春
第二势 导气令和
第三势 仰采天阳
第四势 俯摄地阴
第五势 大鹏展翅
第六势 仙鹤伸肢
第七势 神鹿运尾
第八势 提肾回春
第五套功法 柔体态减肥功
势 存想健美
第二势 调息美形
第三势 青龙游春
第四势 凤凰起舞
第六套功法 自按摩保健功