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健身气功 五禽戏(中俄文对照)

健身气功 五禽戏(中俄文对照)

定 价:¥55.00

作 者: 李颖
出版社: 大连海事大学出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787563234202 出版时间: 2016-11-01 包装: 平装-胶订
开本: 16开 页数: 字数:  

内容简介

  五禽戏,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势,以舒展肢体,活络筋骨,是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的“五禽戏”功法有二十多套,本书为“健身气功·五禽戏 ”的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究,并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成,内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显*。李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中俄对照) 》对功法的每一个动作都进行了讲解,并附有要点提示、错误提示、动作功效、穴位认知,同时配有图片说明,图文并茂,以利于习练者参照并不断提高理论与技术水平,起到祛病强身、延年益寿的作用。

作者简介

暂缺《健身气功 五禽戏(中俄文对照)》作者简介

图书目录

上篇 理论篇 功法起源 功法特点 习练要领 中医理论 下篇 教学篇 手型、步型和平衡 预备势起势调息 戏虎戏 第二戏鹿戏 第三戏熊戏 第四戏猿戏 第五戏鸟戏 收势引气归元 附录 参考文献

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