驾驭内心的力量：与冲突迷茫说拜拜

定　价：¥45.00

作　者：	刘建辉
出版社：	天津大学出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787561870877	出版时间：	2022-01-01	包装：
开本：	32开	页数：	229	字数：

内容简介

　　本书共分为四篇，分别从认识自我、调控自我、驾驭自我、自我调节等方面展开论述，力求使读者通过心理调整，寻找属于自己的生活智慧。本书的目的是带领读者去认识和驾驭内心的力量，活出理想、真实的自我。

作者简介

暂缺《驾驭内心的力量：与冲突迷茫说拜拜》作者简介

图书目录

序
导论：基本概念
1 TA人际关系与戏剧三角
2 人格与人格面具
3 本书概要
第一篇敏感的我
1 概述：受害者面具
2 失去控制的后果：脆弱的我
3 过度压抑的后果：麻木的我
4 灵活驾驭的表现：灵动的我
5 本篇小结
第二篇愤怒的我
1 概述：迫害者面具
2 失去控制的后果：野蛮的我
3 过度压抑的后果：无力的我
4 灵活驾驭的表现：强大的我
5 本篇小结
第三篇求生的我
1 概述：拯救者面具
2 失去控制的后果：焦虑的我
3 过度压抑的后果：绝望的我
4 灵活驾驭的表现：慈悲的我
5 本篇小结
第四篇自我认识与自我调节
1 如何使用本理论
2 自我的基本概念
3 自我状态分析
4 人格结构组成
5 常见心理障碍
6 自我调节的方法
7 人格面具的使用
8 心理健康的标准：驾驭内心的力量
9 真善美
后记