人生气之后，会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，做噩梦。 中医认为：“百病皆生于气。”气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。

·萝卜：

长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。

·啤酒：

能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

·玫瑰花：

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，吸进花香也能顺气宁神。

·莲藕：

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

·山楂：

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

细节提醒

人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。何必拿别人的错误惩罚自己呢？