第十三章

351.健康投资要科学

细节决定健康Ⅱ:细节369健康久久久 作者:纪康宝


一对情侣到医院进行婚前健康体检,查出男的携带乙肝病毒,而且是“大三阳”肝病。医生告诉他们,女方应立即在医院计免科进行乙肝疫苗预防接种,半年后再结婚,避免感染上肝炎。

结果这对情侣把医生的忠告当耳边风。他们认为:“我们已同吃同住两年多了,不是没有传染上吗?干嘛花那个钱去打预防针。”待结婚、怀孕后,女方到医院做围产期体检,发现已患上了乙肝病。医生说,婴儿在母体内感染上乙肝病毒的危险性极高。

长期以来人们对健康投资存在不少误区。这些健康投资问题主要有:一是舍不得,保健意识淡薄,即认为没有病花这个钱不值得;二是少数已经富裕起来的人,盲目投资,轻信广告,乱吃所谓的“保健品”,不但浪费了钱,还对健康非常不利。

其实,医药开支和健康投资不是同义词。医药开支是在患病之后,被迫接受治疗,属“亡羊补牢”之举;健康投资是无病防病,属“未雨绸缪”。注重日常保健是比有病才治更适于现代人的养生原则。

细节提醒

如果你开始有些肥胖,要考虑饮食习惯是否正确,可以考虑限制过多的进食量,特别是减少甜食和零食,多进食一些蔬菜水果以增加铁和维生素的摄入,适量进食精肉和蛋类、奶类,增加钙等矿物质的摄入。增加活动,加强锻炼,让自己真正变得健壮。


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