乐观

　　乐观，活出快乐人生的20个指南。乐观孕育出更多的快乐，并且建筑内在的坚强。爱，尊重以及感激等情感，使得我们胸襟更加开阔！你是否觉得厌倦、伤心、担忧、沮丧、抑或只是长期累积的不满？不再焦虑！培养你的创造性。更加自信！找到最真的自己。爱！让你更坚强，征服恐怖！本书中，我们冒昧地使用苏格拉底的方法：例如寻求者提出了大部分的问题，而智者提供了大部分的答案。如果今天你扮演寻求者的角色，这些问题也许不全是你想提问的，但不忍看看它们是否提及某些你想知道答案的问题。你或许会对智者的言语感兴趣。快乐，是人生的完满结局及目标，但它也是令人难以捉摸的。我们必须以间接的方式有耐心地去接受它，即便如此，我们可能仍无法得知需要哪些条件方能获得。一位参与预防忧郁症实验计划的青年说：“人们以为所谓的快乐就像是在花丛间散步似的；但实际上，快乐就是对你自己是谁感到满意。”

　　琼·邓肯·奥利弗（Joan Duncan Oliver）曾任一家精神俱乐部的前总编辑，现是多家出版社的知名撰稿人，如：《健康》、《新时代》、《纽约时报》等。