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  • 叫我记忆王:52个增强记忆的本领 - 在线阅读
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    《叫我记忆王:52个增强记忆的本领》

    Chapter 1 记忆工具·第02步 假想和观察

      在这整本书中,我会要求你想象或假想很多东西,如物品、面孔、地方等等,有些人会很担心自己无法使用这个技巧,因为他们无法在心里翔实地描绘物件,像是一颗苹果或一只牛。然而,你并不需要在心里产生鲜明精确的物件影像:无论你要假想出什么,只要简单地想象一些特别难忘的部分就好了。

      假如我们要你想象一只熊猫,你不需要假想出它的鼻子和耳朵之间的正确比例关系,或阳光照在它的皮毛上闪耀的光芒,你只要想出一个有黑毛跟白毛的动物卡通图案,然后配上黑黑的眼睛,也许再加上一些利爪。

      我发现当我看着一张清单时,比如说100个词的清单,如果我试着要将它们送入记忆里,我会专注在抓住那个东西一闪而过的一个元素;例如,对鞋子这个词,我可能会想到鞋带,或者对电话这个词,我可能会瞬间想到自己手机按键的画面。

      有些技巧会帮助你开发内在意象的力量,你越训练你的记忆力,心里的眼睛就会变得越锐利。

      练习题:通过观察来假想

      这是一个很好的练习,能增进你记忆的视觉面,并开发你的观察能力。

      1. 首先,拿起手边的任何一样东西,例如:电话、花瓶、茶壶、收音机等,假设你选择的是茶壶:花大概15到20秒钟去研究它,尽可能地从各种角度去观察。

      2. 现在,闭上你的眼睛,用你心里的眼睛尽可能去回想那个东西。开始时,你所想的可能是茶壶主体的形状和弯曲的把手,当你想不出什么的时候,睁开你的眼睛,再看得更仔细一点,像是出水孔的形状,或者是制造商的名字。

      3. 再次闭上你的眼睛,在你心里原来的画面上加入新的观察,然后再睁开你的眼睛,观察更多的细节。继续重复这个模式:睁开眼睛--观察--闭上眼睛--复习,直到你已经尽可能注意到茶壶的许多特征为止。

      4. 现在,不要看着东西,试着在笔记本上画下这些记起来的特征。当你已经尽力再回想你对茶壶的记忆时,再看最后一眼,注意看还有没有任何细节,可以加进你内心储存的档案画面。



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