"原谅你的敌人，但绝不要忘记他们的名字。"

　　约翰·F·肯尼迪（John F. Kennedy，1917-1963）

　　所有人跟我分享的有关记忆力的烦恼中，把姓名和面孔对应准确地记忆下来是最让人感到烦恼的一个。人类有一种可以辨识面孔的内在机制（这可能是我们自需要辨别敌我的时代所保留下来的进化产物）。如果记住面孔并不困难，那为什么我们之中有这么多人，一说到记住姓名就有了问题呢？答案很简单：我们的姓名并未描述我们的面孔。

　　我的名字是多明尼克（Dominic），但是这无助于向你描绘我的面孔。况且我的姓--欧布莱恩（O'Brien）--还是跟世界上几万个人共用，所以事情没有那么简单。想象要尝试记下房间内的一百个人，而他们的名字不过是鲍伯、玛丽、迈克、珍等等。

　　给面孔一个地方

　　我们都有过这种苦恼，当你经人介绍认识了某人，却在30秒后，又要被迫去问人家："抱歉，再请问一下您的名字？"到底有什么有效的方法，能保证你绝不会在宴会上经历那种尴尬时刻呢？最重要的就是要认清一件事：我们很容易用一个特定的地方去联想一个人。想想某次你在街上巧遇某人，他的面孔让你感到很熟悉，但是他的姓名却被你遗忘了。该先做什么来想起这个人是谁呢？你会问自己："我是在哪里认识这个人的？"地点有助于解开与这个人相连的大部分记忆，包括他或她的姓名。

　　要记下初次见面的人，我所用的一个技巧是为他们每个人指定一个地方。假设你正在宴会上经人介绍认识一位小姐，因为某种理由，你觉得她长得像图书馆馆员，或许是她有一种好学不倦的气质。现在你得为她准备一个地点。你得知她的名字叫"玛格丽特"（Margaret）。现在，想想某个你认识的玛格丽特（一个亲戚、朋友、女星、政治人物等等），然后想象她在你当地的图书馆里。你第一个想到的玛格丽特是前英国首相：玛格丽特·撒切尔（Margaret Thatcher）那么你就想象她在图书馆里工作。下次你再看到那位小姐的脸时，你就可以用以下的方法回想她的名字：

　　面孔→图书馆→撒切尔的画面→玛格丽特

　　要这样从面孔连接到名字，似乎是一个冗长的过程，但是请记得，只要有一连串相关的连结可以顺着走下去，大脑就会在一瞬间回想出讯息。

　　注意脸部特征：

　　如果我遇到某个特征特别醒目的人，我就不会去联想一个地点，有时候我发现，将他们的姓名直接连接到他们的外表，反而更容易些。举例来说，你经人介绍认识一个叫彼得·伯尔(Peter Byrd)的男士，而他正好有一副相当突出的鹰钩鼻（有点像鸟喙），你马上就会将他的姓氏连接到他的面孔。现在你的大脑可以做更多的连接，你很快地想到Peter的简称"Pet"（宠物），然后你就有了你的连结：Pet Bird（宠物鸟）。

　　我发现要处理复杂的姓氏，最好的方法就是将它分散成音节，再将这些音节转成图像。就像数字一样，姓名要先转换成图像，我们的大脑才有办法消化。我们的大脑通过做连结茁壮成长，所以当我们面对一个无法代表面孔的名字时，办法就是在两者之间编造一个假的连结。

　　以下的练习题将给你一个机会，好好试验你大脑做连结的机敏度。你可以使用这一步里所述的任意技巧：也就是，将一个人放在一个熟悉的地点，或找出外表的相似处、一个姓名或面孔的特色，来做联想或形成难忘的图像。例如：你要如何将玛丽亚·赫顿（Maria  Hutton）送进记忆呢？姓氏"Hutton"听起来很像"hatdon"（带上帽子），所以我想象Maria Hutton带着一顶帽子，并露出她的辫子。我注意到她有着红润的脸颊，所以我想象她脸红是因为唱到音乐剧《西城故事》里面那句"我刚刚遇见一位名叫Maria的女孩"。这样我就记得她的名字了。

　　练习题：配对姓名与面孔

　　研究以下10张面孔，试着连结到他们的姓名：　　

　　现在盖住上面这些面孔，看看下面以不同顺序排列的10张相同的面孔。试着将面孔配上正确的名字。　　

　　得分：每正确写对一个名字得5分，每正确写对一个姓氏也得5分。

　　最高分：100　 未训练：20 　受训中：50 　大师：80