4）亲近大自然。我觉得世上最伟大的哲学家就是大自然，不说什么但是总能给人很大的启迪。看着雄伟的山、奔腾的河流，就会觉得心胸开阔；看着碧波荡漾的湖水，心平如镜；看到怒放的花朵，咱可千万别做林妹妹胡思乱想，自添伤悲，换个角度想想，脆弱的花儿尚且希望开得灿烂，活得精彩，我们又何必唉声叹气呢？

5）带着相机出门，把快乐的瞬间拍下来，心情不好的时候拿出来看看。快乐是可以传染的，看着欢乐的场面，自己的心情也会不自觉地好起来。

6）回忆美好的事，忘却现在的不快。开开心心地过一天是一天，悲悲戚戚地过一天也是一天，我们当然应该选择开心地过完一天喽！

7）做做白日梦。我在心情不好的时候就经常做白日梦，想象自己是一个武林高手或者世外高人，想着想着心情就好了不少。如果我心情不好是因为某个人的话，我会在脑海里把人家扁一顿，发泄一下心中的怒火。

8）心情不好的时候，穿上自己最漂亮的衣服，把自己打扮得出奇美丽，同时小自恋一下，“我这么漂亮的人为什么要心情不好呢”。

最后，跟大家分享一首我喜欢的小诗《快乐的学问》：

你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能延长生命的长度，但你可以决定生命的宽度；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

为什么很多时候会有“青春走了痘还在”的情况出现呢？关键在于现在的“熟男”、“熟女”在职场中拼搏实在是太辛苦，每天被高压压得喘不过气来。对于他们来说，在保持一个好心情的同时，还要减压。和大家分享一些减压招数吧！

1）大声哭喊。找个僻静的地方，把自己心里的委屈、压抑一股脑儿地喊出来。千万记得找个偏僻的地方，不然吵到别人就不好了。

2）玩游戏。找个游戏厅，专挑那些敲敲打打的游戏玩，像“打地鼠”什么的，狂打一通，把自己的压力释放出来。

3）看动画片。这是著名主持人杨澜经常使用的减压方法，看动画片的时候会觉得自己回到了天真烂漫的童年，现在很多大人都陪着孩子看《喜羊羊与灰太狼》。

4）倾诉。压力太大的时候不要一个人扛着，向你的朋友倾诉会让你觉得好过很多，两个人一起扛，压力就减少了一半。如果你不想和别人说，那就把自己的压力写下来吧！

5）现在网上“哭吧”、“骂吧”很流行，不妨也去里面爽一把。

6）KTV除了是朋友欢聚取乐的场所，同样也是发泄的场所，大声地唱歌，疯狂一回，把自己心里的压力都唱掉。

7）对于“熟女”来说，压力大的时候还可以出去购物，花钱买舒心，不过事后可千万别心疼啊！

不管采用何种减压方法，减压的原理都是给压力找个出口排泄出去，大家可以选择适合自己的减压方式。

心情好了，压力减了，面对痘痘更加乐观了，内分泌自然也就更有条有理了。

快乐的心情不怕痘痘，噢耶！O(∩_∩)O~