脸部除皱操

随着时光流逝，脸部小细纹会不经意间生出。如果你无法请到专业美容师来为你按摩去皱的话，那么来看看下面这款脸部美容操。只要每天坚持五、六遍，几周后你会发现，你的脸部光洁而且富有弹性。

唇部紧肤操：

让你的嘴唇更加娇嫩，脸部皮肤柔和紧致。

将嘴唇张开最大，用最夸张的动作嘘声（不必发出声响）轻念X和O这两个字母，如此二十多次。在大声轻念这两个字母时，为了得到更好的效果，最好保持节奏一致：发这两个音的时候都各保持两秒钟或者三秒钟。

这个唇部紧肤操不仅仅锻炼唇部，而且还能锻炼双腮、下巴和鼻翼两侧的肌肉。动作的时候，肌肉和腱部都要尽量突出。在做完几番动作后，如果感觉有点痛，那么这很正常，因为这套体操对你已经产生效果了，证明运动对你有效。

额头去皱操：

去除额头皱纹，使你的额头更加光滑明净。

这个动作好比空手梳头。把手指放在发际，顺着额际几束发绺的方向进行牵引，与令你的眉毛下垂的引力方向相反。如此反复十次。

在进行额头去皱操的时候，一定要记住不能皱眉。这套去皱操能有效防止额头

和眼睛周围的皮肤下垂。

颈部保养操：

使你的颈部更加修长柔软。

这个动作可以拉伸颈部肌肉，防止颈部肌肉松弛。把一只手的手背放在下巴下，手背尽量托起脸部的同时，用力令脸部向下移动。重复10次。如果一只手的力量不够，可以双手一起托住脸部。