引言/XIII

第一章 醒来，你才成为最真的你/1

真理就是甩开被褥，保持醒着。而且在一种确定无疑的意义上来说，当你醒着的时候，你最是你自己，而你也很难“掩耳盗铃”地装扮出醒来的样子。

第二章 为新的一天做好充足准备，可能是件糟糕的事/17

这一天过得越有意义，它被预先确定的部分就会越小。在晨间进行的清洁工作，会创造出一块处女地。这一天，你或许会以各种意想不到的方式来耕作属于自己的这块处女地。

第三章 上班途中，你将得到和红灯一样多的绿灯/33

假如你在通过马路的时候遇到了一个又一个的红灯，那你要知道，在自己的一生之中事情不可能总是那么糟糕，你将会得到和红灯一样多的绿灯。因此，红灯所起到的调节作用，是给你的上班之旅带来了公正性。

第四章 工作中，老板丰厚的资本可能是“美德的花朵”/47

你甚至还为获得魅力型领导的赏识而任劳任怨，但是，魅力也有其黑暗的一面。就像是一种秘密的配料一样，它的难以琢磨和它为人所喜欢的程度是一样的，它并不是一种能够通过学习所获得的能力。

第五章 看医生，害的相思病也该看看/63

假如说爱情是一种疾病的话，那么疾病也同样是一种爱情了。因为在本质上，它也是“从黑暗中飞来”，让人不可预计，而且是使人盲目的。长着翅膀的丘比特或者一场传染病，当它们正在来临时，你都没法看到。

第六章 与父母吃午饭，让父母买单吧/79

你的人生之路将继续前进，并且你也会拥有自己的孩子。让父母们照看自己的孙子，让他们看到生命在延续，无论怎么说，这都已经是一种你报答自己父母的方式了。所以，还是让你的父母们付午饭钱吧。而当时机来临的时候，你将会在自己的孩子身上做同样的事。

第七章 溜号，是自由者的救赎/93

假如你真的像自己所宣称的那么自由的话，你就应该站起身来，径直走出门去。假如有谁敢挡你的道，你就会给他点颜色瞧瞧，免得让人们将你行动中所蕴含的高尚品德误认为是一种堕落。

第八章 购物，是种欲望/109

购物，其实是一个有关欲望的问题：是的，你回家时带回的包包越多，你就会变得越高兴。但是，即便你到家时，丰田车的后备箱里空空如也，你也依然可以说你去购物了……购物麻木了感官，而当你踏上了穿过购物广场内部无数自动扶梯的履带时，很明显，你已经把自己交给了一部巨大的机器。