第十四章 健康内求，解决痛经问题从自我改变开始

现在的女性有月经问题的占大多数，有的提前、有的延后，痛经就更为普遍，很多人一到经期就疼得无法动弹，根本不能正常地工作和学习，程度轻的也会有一段时间的不适，可以说，痛经是困扰很多女性的一种常见疾病。可是，为什么会有这么多人被痛经纠缠？痛经与心理因素有关吗？我们还是来听听两位专家怎么说。

很多人的痛经都是自己造成的

现在痛经的女性挺多，我一年不知道要接待多少这样的患者，多数都是体内寒湿重的情况，要我说，其实这都是自己造成的。现在的女性大都不知道怎么照顾自己，喝冷饮，爱吃冰淇淋，不管什么季节都是超短裙、低腰裤……腹部和腰部老是受凉，痛经是太正常的事了。

还有一种痛经是剖腹产带来的副作用，现在的孕妇动不动就剖腹产，除了一部分实在是不适合顺产以外，很多人是受不了顺产的疼。剖腹产时，羊水和子宫内膜流入腹腔，会形成子宫内膜异位，就会造成痛经；所以，我是不提倡随便剖腹产的，不管是对大人还是对孩子来说，剖腹产都不如顺产。

所以我还是奉劝那些有痛经的女性，平时少吃一些凉的东西，更不要大冬天的还穿什么超短裙、低腰裤，那不见得就是美，而且为你带来的健康隐患会影响你的一生。那些生孩子怕疼的孕妇也要注意，生孩子对女人是有好处的，很多人生育以后，以前的好多疾病都好了。所以，好好珍惜你生育的能力和机会。