有个孩子患有多动症。他的母亲到学校参加家长会，班主任向她抱怨道：“这个孩子连一分钟都坐不住。”回到家中，母亲对孩子说：“老师今天夸你了，说你以前只能坐半分钟，现在却可以坐一分钟了！”孩子听后欣喜若狂，以后不断地要求自己少动，最终改掉了多动的毛病。

这个故事说明，同样的事件，只要常用肯定的语气，则可以让事实完全改观，也能让人消除自卑感，变得乐观、开朗。稍稍留意一下，你就会发现，擅长交往且能获得成功的人，往往多用肯定的话，少用否定的话。

比如，顾客问：这种杯子有蓝色的吗？售货员实话实说：“没有。”用否定的形式回答问题后，可以想见，顾客紧接着会说：“哦，那就不买了。”然后转身离开。

如果这个售货员说：“蓝色的还没到货，不过这种杯子还有红色的，也卖得不错。”这种肯定的回答很有可能创造销售业绩，因为这给了顾客另一个选择。

使用肯定式的表达法来增加自信心最有功效，只要运用“一定”、“绝对不”等肯定式的语气，就是获取成功的第一步。因为成功是从肯定自己开始的。能够肯定自己的人，就不是弱者，肯定会获得大家的承认和尊敬。

说话多用肯定的方式，就意味着少说“不”字，尤其是谈到自己时，即便我们想表现得低调、谦虚一些，最好也不要使用“不”字。例如这样的话：“不行，我哪有那本事啊！” “我干什么都不行，一切荣誉与我无关”。像这种自我贬低的话随处可见。对方第一次听到这样的话，可能会认为你是自谦，若是次数多了，没准真的认为你是个没用的人，从而会轻视你。你自己也会失去做事的热情，长期下去，就会抑制你能力的正常发挥。

人活着不容易，不要跟别人过不去，更别跟自己过不去。台湾作家刘墉在散文集《肯定自己》一书的扉页上写道：“每个人应当从小就看重自己，在别人肯定你之前，你先得肯定自己。”每个人都有坚强的一面，但也有软弱的一面。当软弱把坚强压倒，你做什么事都会感到力不从心，或者感到自己样样不如别人。只有肯定自己，才能相信自己，才可以让别人承认自己，才能体现自己的价值。

说到这里，我想起自己亲身经历过的一件事：

一次，我忍不住夸赞邻居心灵手巧，能用一把剪刀剪出各种动物来。谁知，她却淡淡地说：“噢！那没什么啦！”我一时不知如何回答，一方面她拒绝了我的赞美，另一方面为她不能肯定自己而感到可惜。

这种人并不罕见。有时，我们非但不能肯定自己，还拒绝接受别人对自己的赞美。如：“这不算什么！”“哪里啊，他比我做得好多了！”我们对自己的缺点比对自己的优点敏锐且介意。人都各有所长，你也不要太抹杀自己的优点了，这样会削减你的自信和意志的。

相信自己也就是肯定自己，悦纳自我，形成对自我的积极认识。每一个人都需要从不断的自我肯定中获取前进所必不可少的原动力，以至能够在情绪上达到更自主、成熟的阶段。当工作和学业遇到麻烦时，不要说“我就是不行”“我就是不如人”“真是没办法”等负面语言。当你遇到困难时，要平静地对自己说：“困难确实存在，可是没有我做不到的事情。”有时候，做该做的事，并且把它做好，这本身就是成功，也是对自己最好的肯定。

或许刚开始，你会有点儿不习惯，但是，只要确认“肯定自己”并非自大，也不是自欺，那么，随时给自己一点儿掌声、一些正面的鼓舞又有什么不好呢？