促进代谢，加速黑色素的排除（2级）

关于C小姐的烦恼解答（3级）

黑色素不断由底层向表层代谢，如果肌肤代谢过于缓慢，美白效果就缓慢。加速新陈代谢这一过程，有助于加速美白的进程。用温、冷两条毛巾交替敷脸，能加速肌肤血液循环，提升肌肤弹性。在涂抹完护肤品后，在全脸有节奏地进行拍打，可以唤醒肌肤活力，加速代谢。

促进代谢的特殊护理

1.按摩额头淋巴，从中间向两边按摩额头处的淋巴腺，要按至耳朵前侧。

2.按摩脸颊和下巴，从中间向两边按摩脸颊和下巴，使毒素汇集在耳朵前侧。

3.将毒素推至颈部，将汇集在耳朵前侧的毒素沿颈部向下按摩，推至锁骨处。

4.让毒素从腋下排出，从锁骨处疏导毒素至腋下，让毒素从腋下的淋巴腺排出。

全面美白答疑课堂（2级）

面对铺天盖地的美白信息，我们应该怎么辨别其中的真伪？在肌肤护理过程中产生的疑问要随时解决，这才是专业的平日肌肤护理方法。

Q: 美白产品要买一整套才有效，是真的吗？

A：美白系列产品通常包括洁面乳、化妆水、精华液、乳液、乳霜等，但在使用上不见得要一整组配套使用才有效。你可选购其中使用效果最佳的产品，通常为精华液、乳液或乳霜之一，因美白成分含量较高，停留在脸上的时间较久，精华液和乳霜不建议使用不同品牌的产品，否则容易因成分上的对冲而导致过敏现象。

Q: 天然植物成分或汉方美白有效吗？

A：天然植物萃取成分，如洋甘菊萃取液、熊果苷、鞣花酸等，都是经证明有效的美白成分。这些成分是提炼后的单一纯粹物质，能够深入细胞产生作用。在家想要使用天然植物美白，例如芦荟，除了美白效果不明之外，因含有芦荟素等成分，可能导致皮肤过敏，因此不建议自行使用。另外，汉方美白的美白效果未经实验证实，若一定要使用，可当作辅助美白产品。

Q: 日系的美白产品比欧系的美白产品好吗？

A：日本人很注重皮肤的白皙度，因此，他们研究制造了大量的美白系列产品；欧美人因注重健康肤色，美白产品的发展没有日韩发达，虽不能说没有这样的产品，但比较起来，我们较容易在日系产品中找到适合自己肤质的产品。但是，如果你在欧系产品中找到质感与效果不错，且适合自己肤质的美白产品，那么使用欧系产品也无妨。

Q: 脸颊上有晒斑，那我应该防晒还是淡斑呢？

A：淡斑、美白、防晒同时进行，在这里，我不得不再次强调防晒的重要性。紫外线UVA/UVB只要2分钟就能让你晒红，25分钟后，肌肤就会变黑。黑色素一旦沉淀下来，色斑就绝不是孤单的一颗，而是一片一片的。淡斑是针对表面斑点的，美白是针对真皮细胞淡化黑色素的，防晒就是肌肤的“安全帽”，能防止色斑的生成，所以三者缺一不可。

Q: 皮肤虽白，却没有光泽，看上去不够健康，应该如何是好？

A：如果皮肤没有特别的问题，例如暗疮、干燥、脱皮等现象，那么肌肤的新陈代谢还算是正常的。改善肌肤的暗淡无须刻意将护肤品都更换成美白系列，只要每天在出门之前做好防晒工作，不要暴晒于阳光下，多摄入水分，加上每周做一次美白面膜，让黑色素通过代谢排出体外，那肤色就会变好了。

俏主张

俗话说“物极必反”，尽管我们亚洲人似乎有“美白情结”，但一定要适度，不要一味地追求美白。我曾经听说，越白的皮肤，衰老得也越快。其实不一定要白，只要皮肤有光泽、有弹性，看上去很健康就对了。打响熟女真假皱纹“阻击战”，细纹靠边站（1级）

越来越多的人接受了“25岁开始抗衰老”的美容观念，加上抗衰老产品大行其道，不少年轻人也开始跃跃欲试。其实，皱纹通常分为真假两种，它们各有各的产生原因和消除秘方。

如何区分真假皱纹（2级）

真性皱纹跟假性皱纹也可以解释成静态纹和动态纹。静态纹就是没有表情的时候也存在的纹路，这些是真性皱纹。而在有表情的时候才跑出来的纹路就属于表情纹，是假性皱纹。

真性皱纹是不可逆转的皱纹，一旦形成就无法使其消失了；假性皱纹是指经过保养还有可能去除的。当脸上出现假性皱纹的时候，我们就要做好及时消除细纹的护理。打个简单的比方，一张纸对折后虽然会有痕迹，不过打开还有可能重新抚平，但如果折的次数越多，痕迹就会越难消失，最后甚至会从折痕处破掉，那样即使整张纸粘起来也不会恢复原状了。

加速细纹产生的坏习惯有哪些（2级）

除了岁月、氧化等因素是人类无法对抗的外，你也许不知道，生活中还有很多因素会让细纹早早地爬上你美丽的脸庞。

1.体内及皮肤水分不足

我们知道皮肤的最外层为角质层，它可以通过体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10%~20％最合适，若低于10％，皮肤呈干燥状态，显得粗糙、松弛，时间长了，就会出现皱纹。

2.过度暴晒

过度暴晒会造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄，失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松、起皱。

3.不良情绪

经常闷闷不乐、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、紧张、拘谨的表情，这些情绪和表情会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老迹象。

4.长期睡眠不足

经常睡眠不足，会使皮肤的自我调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老、起皱。