接下来进入第二层次，你需要感恩的是生活本身。有些人一直活得充实丰富，有财富、有朋友、有事业……对他们来说，生活是美好的。应了一句网络流行语：生活就像是一个洗碗机，虽然里面充满了杯具（悲剧）和餐具（惨剧），但本质上来说还是一个洗具（喜剧）。这些人所拥有的，不见得就比那些充满抱怨的人多多少，但感恩生活让他们发现每一个细节都值得快乐，每个朋友都值得交往。有这种心态的人，和他们接近，也会感染快乐的力量，人们自然愿意和他们多多相处。你要记住，你所拥有的，都是生活所赐予的，如果你想要更多，还得向生活要求。那就感恩生活吧。

最后一个层次，请你感恩你自己。这个哲理故事大家都听过：两个女孩子走进玫瑰园，一个哭着回来了，对妈妈说，花的枝干上有刺；一个高兴地回来了，对妈妈说，每枝长满刺的枝干上头都开着美丽的花。当你赋予一件事情快乐的定义的时候，它便是幸福；当你赋予一件事情忧伤和失望时，它便是灾难。所以，当你感到快乐时，不是别人给你快乐，是你自己让自己过得快乐。你是那么可爱的一个人，为什么不好好地感恩一下自己呢？

读到这里，或许你会承认，看起来感恩的感觉的确不错，如果我能够做到，我可能就会越来越受人欢迎。可是问题在于，我似乎已经不怎么懂得感恩了。

没有关系，让我们一点一点积累这种感觉。我想请你准备一本笔记本，写下你的感恩日记。刚开始，你可以套用这样的格式：我感恩……因为他带给我……的感觉，我会向他表达我的感激和感动，并且持续这种幸福。是不是觉得有点别扭？没有关系，当你养成习惯的时候，你每天做感恩总结的时刻便是一天里最轻松的时刻。而且，你的这些小记录，在某个朋友生日或者你们的相识纪念日里，拿出来跟他分享一下，我想这应该是个最大的惊喜了吧。

用感恩的心态面对身边的人和事，当你喜欢他们的时候，他们也会有同样的感觉。