他向我的朋友提出的第一个问题就是“你情绪上有什么问题使你产生这种情况？”他警告我的朋友，如果继续忧虑下去，就可能染上其他的并发症，如心脏病、胃溃疡、糖尿病。这位专家还说：“所有这些疾病，都互相有亲戚关系，甚至是近亲--它们都是因忧虑而产生的。”

女明星曼儿·奥白朗告诉我她绝对不会忧虑，因为忧虑会摧毁她在银幕上的形象--美貌，而这是她成为职业演员的主要资本。她告诉我说：“我刚开始进入影视圈时，既担心又害怕。我刚从印度回来，在伦敦没有一个熟人。我见过几个制片人，没有一个肯启用我。我身上仅有的一点儿钱渐渐用光了，整整两个星期，我只能靠一点饼干和水充饥。我对自己说：“也许你是个傻子，你永远也不可能成为大牌。你没有经验，没演过戏，除了一张漂亮的脸蛋，你什么也没有！我照了照镜子。突然发觉忧虑对我的容貌造成了消极影响。看见忧虑造成的皱纹，看见焦虑的表情，我对自己说：‘你必须立即停止忧虑。你现在的资本只有容貌，而忧虑会毁掉它的。’”

没有什么会比忧虑令女人老得更快，并更能摧毁她的容貌的了。忧虑会使我们的表情难看，会使我们咬紧牙关，会使我们脸上出现皱纹，会使我们总显得愁眉苦脸，会使我们头发灰白甚至脱落，会使我们脸上出现雀斑、溃烂和粉刺。忧虑是如此的糟糕，我们何苦要折磨自己呢？