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《别永远伤在童年》第1章 童年创伤怎样影响你的一生12

别永远伤在童年:如何疗愈自己的内在小孩 作者:(美)约翰·布雷萧


被困在幼儿期的孩子,常常会对别人的臀部着迷。对某个生殖部位的着迷称为“性的具象化”,会将他人等同于生殖器官。

性的具象化会伤害真正的亲密关系。亲密关系,靠的是两个完整的人把对方当成个体来尊重。许多共依存的夫妻常常沉溺于性行为中,这是受伤的内在小孩所知的唯一的亲近方式。

缺乏管教的行为

管教(discipline)这个词源自拉丁文中的disciplina,在拉丁文里意为“教导”。父母教导孩子如何过上更丰富、更美好的生活。斯科特·派克曾说,管教是减少生活苦难的一种方式。教导孩子不撒谎、不贪图享乐、对自己诚实、有自我责任感,这些都能增加他们生命中的喜悦和快乐。孩子需要父母在自我约束方面以身作则,而不光是在口头上指挥。他们从父母的切实行动中学习,而不是从他们的空口白话中学习。父母不能以身作则时,孩子难免会变得缺乏管教;父母管教得太苛刻、自身又未能做到时,孩子就会变得过分刻板、守纪。

缺乏管教的内在小孩喜欢无所事事、偷懒、拖沓、想要什么马上就要得到、叛逆、任性、顽固,并且冲动行事。被过度管教的内在小孩则刻板、偏执、过分拘谨,喜欢取悦于人,并且充满羞耻感与内疚感。大多数内在小孩受伤的人都处于管教不足与管教过度之间。

瘾癖行为或强迫症行为

受伤的内在小孩是导致瘾癖行为或强迫症行为的主因。我在很年轻的时候就成了酒鬼。因为父亲酗酒,并在我很小的时候抛弃了我,这让我觉得自己一文不值,不配得到他的爱。父亲不在我的身边做我的榜样,我跟他没什么感情。我从来没有感受过被人爱和被人看重的滋味,也从来没把自己当成一个人来爱过。早在十几岁的时候,我就跟其他没有父亲管教的人一起鬼混,喝酒、嫖妓,以此证明自己是个男子汉。从十五岁到三十岁,我酗酒、吸毒到了成瘾的地步。1965 年12 月11 日,我把酒瓶束之高阁,还戒掉了毒品,但是我的瘾癖还在。我拼命地抽烟、工作,吃饭也像上了瘾一样。

我坚信,我的酗酒问题是遗传来的。大量证据表明,酗酒是遗传的。但是,遗传不是酗酒的唯一原因。若是这一个因素就能起到决定性的作用,那么酒鬼的孩子岂不都是酒鬼?显然不是这么回事,我的兄弟姐妹都不酗酒。我花了二十五年的时间研究酗酒者和嗜毒者,其中有十五年专门研究青少年吸毒者。我发现,没有哪个人是纯粹的药物性瘾癖,即便有的药品上瘾很快——我曾见过有的青少年吸食高纯度可卡因两个月就上瘾。在研究过程中,我总能发现一个共同的因素,那就是受伤的内在小孩。这是所有强迫症行为或瘾癖行为背后的根源。我戒掉了酒瘾,但又开始找别的方式来改变情绪,像患了强迫症一样地工作、吃喝、抽烟,因为我的内在小孩的需求无法得到满足。


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