对付失眠50法

定　价：¥11.80

作　者：	（美）Theresa Foy DiGeronimo著；吕安康，陆晓兰译
出版社：	上海科学技术文献出版社
丛编项：
标　签：	失眠

ISBN：	9787543916159	出版时间：	2000-09-01	包装：	平装
开本：	19cm	页数：	183	字数：

　　本书由美国著名的医学科普专家撰写。全书对各类失眠的特征及其原因进行了重点、详尽的介绍，全面阐述了非药物（心理、物理等多种方法）和各类药物（处方药物与非处方药物）的治疗原则和治疗方法。使失眠者懂得如何寻找潜在的原因，如何进行心理治疗和卫生咨询，以及如何正确选用药物治疗。

暂缺《对付失眠50法》作者简介

前言第一篇了解更多睡眠知识第二篇寻找失眠的原因第三篇了解你的特殊需要第四篇使用镇静催眠药物请谨慎第五篇介绍非传统疗法第六篇制定个人睡眠时间表第七篇其他睡眠障碍第八篇留意信息