失眠有效疗法

　　本书是一本关于认识解除失眠的医疗卫生科普读物，分为关于睡眠、失眠问题和失眠治疗三大部分，以第三部分为主介绍了精神疗法、心理疗法、物理疗法、环境起居疗法、运动疗法、音乐疗法、休闲疗法、沐浴疗法、脚部疗法、药枕疗法、经穴疗法、饮食疗法、药物疗法。

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